Hvernig má auka lífslíkurnar?

Hvað þarft þú, lesandi góður, að gera viljirðu lengja líf þitt? Svarið er einfalt: Flytja til Japan. Þetta ráðleggur alltént breska dagblaðið The Guardian lesendum sínum í grein á dögunum. Af tíu ráðum til að lengja lífið er þetta efst á blaði, að flytja til Japan.

Að sögn blaðsins lifa Japanir lengur en annað fólk og það sem meira er, þeir eru upp til hópa eldhressir alveg fram í andlátið. Japanskar konur verða ekki bara allra kerlinga elstar, heldur halda þær heilsunni lengur en aðrar konur, í 75,5 ár að meðaltali. Japanskir karlar eru sprækir fram yfir sjötíu ára afmælið, meðan breskir karlar geta gert ráð fyrir að tapa heilsunni við 67 ára markið. Raunar kemur fram í greininni að heilsa Breta sé verri en gengur og gerist í flestum öðrum Evrópulöndum og lífslíkurnar minni.

Í greininni er vitnað til orða Kenji Shibuya prófessors í Lancet, þar sem hann segir langlífi og góða heilsu landa sinna snúast um hugarfar. Japanir hugsi almennt vel um sig, borði skynsamlega og fari reglulega í læknisskoðun.