Himnesk plankaæfing

10:00 Anna Eiríksdóttir leikfimisdrottning elskar plankaæfingar. Hér er hún með vandaða æfinga-lotu sem reynir á handleggi, mjaðmir og mitti. Meira

Meinhollar súkkulaðikökur Þorbjargar

Í gær, 15:00 Gómsætar súkkulaðikökur þurfa alls ekki að vera stútfullar af sykri og óhollustu. Hér kemur uppskrift sem klikkar ekki. Meira

Lifir þú í jafnvægi?

í gær Þú getur komist að því hvort líf þitt er í jafnvægi eða ekki. Taktu prófið og þá sérðu í hvernig ástandi þú ert. Meira »

Hentu sykrinum út

í fyrradag Þorbjörg Hafsteinsdóttir segir að við þurfum alls ekki á sykri að halda ef við ætlum að lifa í jafnvægi. Meira »

Mikil eftirspurn eftir brjóstahöldurum

Anna Stefánsdóttir, Elín Eiríksdóttir, Stella Sigurðardóttir, Soffía Bragadóttir og Ingibjörg Jóhannsdóttir með brjóstahaldara sem eru ...

í fyrradag Rauði krossinn óskar eftir brjóstahöldurum en þá vantar yfirleitt í fatapokana sem fólk gefur í fatasafnanir. Meira »

300 færri kaloríur á dag

18.5. Örugg leið til að viðhalda kjörþyngd eftir vel heppnað megrunarátak. Meira »

Hreyfðu þig til styrktar Hrings

Hringur gleður börnin á Barnaspítala Hringsins.

15.5. Ísbjörninn Hringur hefur glatt hjörtu barna sem hafa þurft að dveljast á Barnaspítala Hringsins. Heimsóknir Hrings hófust árið 2006 en hann er hugmynd hjónanna Önnu Mörtu Ásgeirsdóttur og Ingólfs Arnar Guðmundssonar. Meira »

Hvernig eru VIP-fyllibyttur?

15.5. Það er augljóslega dýrt og lifrarskemmandi spaug að halda VIP-titli á Kaffibarnum segir Björg Magnúsdóttir. Meira »

Skór sem minnka fituprósentu

15.5. „Niðurstaða rannsóknanna sýna að með því að ganga í Easy Tone-skóm getur þú minnkað fituprósentuna um 2,5% á 12 vikum.“ Meira »

Þorbjörg með splunkunýja þætti á MBL Sjónvarpi

14.5. Næringarþerapistinn, metsöluhöfundurinn og hjúkrunarfræðingurinn Þorbjörg Hafsteinsdóttir er búin að gera nýja sjónvarpsþáttaröð fyrir MBL Sjónvarp. Meira »

Æfðu af ákafa í stuttan tíma

8.5. Anna Eiríksdóttir sýnir okkur flottar æfingar sem fá hjartað til að slá, sem er mikilvægt til að viðhalda heilbrigði. Meira »

Queen of the Sun í Norræna húsinu

Queen of the Sun verður sýnd í Norræna húsinu í kvöld.

7.5. Myndin hefur farið sigurför um Bandaríkin og vakið athygli á brýnu málefni sem snertir heilbrigð vistkerfi allmennt. Meira »

Fáir borða fimm skammta á dag

15.5. Aðeins einn af hverjum fimm Bretum borðar fimm skammta af ávöxtum og grænmeti á dag, líkt og heilbrigðisyfirvöld mæla með. Herferð sem miðar að því að fá Breta til að borða ákveðinn dagskammt af ávöxtum og grænmeti hófst árið 2003. Meira »

Trúa að egg auki kynhvöt!

Svali og Svavar Örn eru með morgunþáttinn á K 100,5.

8.5. Svali og Svavar úr morgunþættinum á K 100,5 fengu gefins hænur í beinni útsendingu. Meira »

Ekki láta mittismálið fara úr böndunum

8.5. Ef þú nartar of oft og of mikið í einu gæti mittismálið smám saman farið úr böndunum. Hér eru nokkur góð ráð til að hafa í huga. Meira »

Helmingur 8 mánaða barna á brjósti

Íslenskar mæður eru duglegar við brjóstagjöf.

4.5. 86% viku gamalla barna á Íslandi eru eingöngu á brjósti en nokkuð fleiri börn fengu brjóstamjólk með ábót. 8% sex mánaða gamalla barna eru eingöngu á brjósti. Þá fær ríflega helmingur átta mánaða gamalla barna einhverja brjóstamjólk en tæpur þriðjungur eins árs gamalla barna. Meira »