Sálfræðingurinn og einkaþjálfarinn Ragnhildur Þórðardóttir, betur þekkt sem Ragga nagli, segir mikilvægt að útrýma algengum mýtum um líkamsrækt og mataræði í samfélaginu. Þær geti leitt til óheilbrigðs sambands við mat og hreyfingu og valdið skelfilegum afleiðingum fyrir bæði andlega og líkamlega heilsu okkar.
Sálfræðingurinn og einkaþjálfarinn Ragnhildur Þórðardóttir, betur þekkt sem Ragga nagli, segir mikilvægt að útrýma algengum mýtum um líkamsrækt og mataræði í samfélaginu. Þær geti leitt til óheilbrigðs sambands við mat og hreyfingu og valdið skelfilegum afleiðingum fyrir bæði andlega og líkamlega heilsu okkar.
Sálfræðingurinn og einkaþjálfarinn Ragnhildur Þórðardóttir, betur þekkt sem Ragga nagli, segir mikilvægt að útrýma algengum mýtum um líkamsrækt og mataræði í samfélaginu. Þær geti leitt til óheilbrigðs sambands við mat og hreyfingu og valdið skelfilegum afleiðingum fyrir bæði andlega og líkamlega heilsu okkar.
Ragga birti pistil á Instagram-reikningi sínum á dögunum þar sem hún fór yfir 15 algengar mýtur um líkamsrækt og mataræði sem eru ekki sannar.