D-vítamín er mikið í umræðunni og hér leiðir næringarfræðingurinn Beta Reynis okkur í allan sannleik um hvað D-vítamínið gerir, af hverju það er svona mikilvægt og hvað rannsóknir sýna að við eigum að vera að taka mikið magn af því daglega.