Sveitasöngvarinn Jason Bradley DeFord, best þekktur undir listamannsnafninu Jelly Roll, hefur lést um 45 kíló eftir að hafa ákveðið að taka málin föstum tökum í byrjun árs. 

DeFord, sem skaust upp á stjörnuhimininn árið 2022 með laginu Son of a Sinner, hefur stundað líkamsrækt af miklu kappi síðustu mánuði og einnig ráðið til sín heilsukokk sem töfrar fram gómsætar máltíðir fyrir hann.

Sveitasöngvarinn gaf fylgjendum sínum á Instagram innsýn í fjölbreytta æfingarútínu sína og heilsusamlegt mataræði í nýlegri færslu á samfélagsmiðlasíðunni.

Í myndskeiðinu sést kappinn spila körfubolta, boxa og ganga upp og niður tröppur, sem er mjög góð æfing fyrir bæði lær- og rassvöðva og hné.

Tengdar fréttir

Poppkúltúr

Barðist við tárin á rauða dreglinum

• Leikari tjáði sig um árás alræmds raðmorðingja
• Sjö ára samband breyttist á einni nóttu
• Tugir þúsunda hafa skrifað undir
• Laufey mætir á hvíta tjaldið

» Fleiri tengdar fréttir

Instagram

Fengu Pál Óskar til að greina frá kyninu

• Sunneva Eir hjálpaði vinkonu sinni í gegnum fæðingu
• Rúrik púttaði með pápa á Spáni
• Eva Ruza tryllti lýðinn á Tenerife
• Stefan kominn á fast með suðrænum sjarmör

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt