Þjóðin verður að grennast

Þorbjörg Hafsteinsdóttir | 1. nóvember 2011

Þjóðin verður að grennast

Þorbjörg Hafsteinsdóttir, hjúkrunarfræðingur og næringarþerapisti, hefur áhyggjur af holdafari þjóðarinnar. Hún segir að við eigum að sækja meira í upprunalegar matarhefðir og minnka sykurát. 

Þjóðin verður að grennast

Þorbjörg Hafsteinsdóttir | 1. nóvember 2011

Marta María Winkel Jónasdóttir
mbl.is

Marta María Winkel Jónasdóttir

mm@mbl.is

Þorbjörg Hafsteinsdóttir, hjúkrunarfræðingur og næringarþerapisti, hefur áhyggjur af holdafari þjóðarinnar. Hún segir að við eigum að sækja meira í upprunalegar matarhefðir og minnka sykurát. 

Þorbjörg Hafsteinsdóttir, hjúkrunarfræðingur og næringarþerapisti, hefur áhyggjur af holdafari þjóðarinnar. Hún segir að við eigum að sækja meira í upprunalegar matarhefðir og minnka sykurát. 

mbl.is

Tengt efni / Þorbjörg Hafsteinsdóttir

„Ég borða ekki fyrr en eftir hádegi“ „Ég borða ekki fyrr en eftir hádegi“

„Ég borða ekki fyrr en eftir hádegi“

Meira þunglyndi og offita á Íslandi en í nágrannalöndunum Meira þunglyndi og offita á Íslandi en í nágrannalöndunum

Meira þunglyndi og offita á Íslandi en í nágrannalöndunum

Yngingarráð Þorbjargar Hafsteins Yngingarráð Þorbjargar Hafsteins

Yngingarráð Þorbjargar Hafsteins

Meira en helmingur fullorðinna í yfirvigt Meira en helmingur fullorðinna í yfirvigt

Meira en helmingur fullorðinna í yfirvigt

Streituhormón geta haft áhrif á þyngd Streituhormón geta haft áhrif á þyngd

Streituhormón geta haft áhrif á þyngd

Þorbjörg drakk kranavatn í Marokkó Þorbjörg drakk kranavatn í Marokkó

Þorbjörg drakk kranavatn í Marokkó

Gerðu upp og búðu til plan með Þorbjörgu Gerðu upp og búðu til plan með Þorbjörgu

Gerðu upp og búðu til plan með Þorbjörgu

Hjálpar fólki að hætta „að detta í það“ Hjálpar fólki að hætta „að detta í það“

Hjálpar fólki að hætta „að detta í það“

Bótox eða brokkólí? Bótox eða brokkólí?

Bótox eða brokkólí?

31 heillaskref í átt að betra lífi 31 heillaskref í átt að betra lífi

31 heillaskref í átt að betra lífi

Meðvitundina þarf að næra og virkja Meðvitundina þarf að næra og virkja

Meðvitundina þarf að næra og virkja

Hreinsaðu líkamann með safa Hreinsaðu líkamann með safa

Hreinsaðu líkamann með safa

Fljótandi ástríða Fljótandi ástríða

Fljótandi ástríða

Ertu nægilega ástríðufull? Ertu nægilega ástríðufull?

Ertu nægilega ástríðufull?

Sexí morgunþeytingur Sexí morgunþeytingur

Sexí morgunþeytingur

Fullkomið salat fyrir hormónana Fullkomið salat fyrir hormónana

Fullkomið salat fyrir hormónana

Rótargrænmeti sléttir húðina Rótargrænmeti sléttir húðina

Rótargrænmeti sléttir húðina

Egg sem keyrir upp kjarkinn Egg sem keyrir upp kjarkinn

Egg sem keyrir upp kjarkinn

Rúgstykki - uppskrift Rúgstykki - uppskrift

Rúgstykki - uppskrift

Drekktu rauðrófusafa fyrir hlaup Drekktu rauðrófusafa fyrir hlaup

Drekktu rauðrófusafa fyrir hlaup

Lestu oft rangt í aðstæður? Lestu oft rangt í aðstæður?

Lestu oft rangt í aðstæður?

Ekki fara sofandi í gegnum lífið Ekki fara sofandi í gegnum lífið

Ekki fara sofandi í gegnum lífið

Ertu með næga orku? Ertu með næga orku?

Ertu með næga orku?

Keyrðu upp orkuna Keyrðu upp orkuna

Keyrðu upp orkuna

Lifir þú í jafnvægi? Lifir þú í jafnvægi?

Lifir þú í jafnvægi?

Hentu sykrinum út Hentu sykrinum út

Hentu sykrinum út

Þorbjörg með splunkunýja þætti á MBL Sjónvarpi Þorbjörg með splunkunýja þætti á MBL Sjónvarpi

Þorbjörg með splunkunýja þætti á MBL Sjónvarpi

Paleo er ekki ný tískumatarbóla Paleo er ekki ný tískumatarbóla

Paleo er ekki ný tískumatarbóla

Málþing um ADHD: Áhersla lögð á að nýta sér heildrænar lausnir Málþing um ADHD: Áhersla lögð á að nýta sér heildrænar lausnir

Málþing um ADHD: Áhersla lögð á að nýta sér heildrænar lausnir

Fantaflott ráð til að hreinsa líkamann Fantaflott ráð til að hreinsa líkamann

Fantaflott ráð til að hreinsa líkamann

Tengt efni / SMARTLAND 13 ÁRA

Fullkomið að byrja að elda kvöldmat strax um morguninn Fullkomið að byrja að elda kvöldmat strax um morguninn

Fullkomið að byrja að elda kvöldmat strax um morguninn

Áhyggjulaus og afslöppuð í sumarfríinu Áhyggjulaus og afslöppuð í sumarfríinu

Áhyggjulaus og afslöppuð í sumarfríinu

Funheitur gestalisti á nýjum stað við Hverfisgötu Funheitur gestalisti á nýjum stað við Hverfisgötu

Funheitur gestalisti á nýjum stað við Hverfisgötu

Langar í mann en vill ekki hanga á bar til að reyna að finna hann Langar í mann en vill ekki hanga á bar til að reyna að finna hann

Langar í mann en vill ekki hanga á bar til að reyna að finna hann

Vertu flottust eins og Lily Collins Vertu flottust eins og Lily Collins

Vertu flottust eins og Lily Collins

Emil og Ása Regins buðu í partí Emil og Ása Regins buðu í partí

Emil og Ása Regins buðu í partí

Björgólfur Thor kaupir 310 milljóna lúxusíbúð í 101 Björgólfur Thor kaupir 310 milljóna lúxusíbúð í 101

Björgólfur Thor kaupir 310 milljóna lúxusíbúð í 101

Ágústa rifjar upp gamla tíma og minnist Jónínu með hlýhug Ágústa rifjar upp gamla tíma og minnist Jónínu með hlýhug

Ágústa rifjar upp gamla tíma og minnist Jónínu með hlýhug

Fann loksins draumaíbúðina eftir margra ára leit Fann loksins draumaíbúðina eftir margra ára leit

Fann loksins draumaíbúðina eftir margra ára leit

Kynntist eiginmanninum á versta kvöldi ársins Kynntist eiginmanninum á versta kvöldi ársins

Kynntist eiginmanninum á versta kvöldi ársins

Ævintýrahöll Berglindar föl fyrir rétt verð Ævintýrahöll Berglindar föl fyrir rétt verð

Ævintýrahöll Berglindar föl fyrir rétt verð

„Ég hef unnið harðari stríð en þetta“ „Ég hef unnið harðari stríð en þetta“

„Ég hef unnið harðari stríð en þetta“

Tískan 2022: Tvíhneppt, stutt hár og 40 den Tískan 2022: Tvíhneppt, stutt hár og 40 den

Tískan 2022: Tvíhneppt, stutt hár og 40 den

Benedikt fitaði sig um 10 kíló fyrir Verbúðina Benedikt fitaði sig um 10 kíló fyrir Verbúðina

Benedikt fitaði sig um 10 kíló fyrir Verbúðina

Dragtir og djammtoppar Dragtir og djammtoppar

Dragtir og djammtoppar

Rúna Sif Rafnsdóttir er kona ársins! Rúna Sif Rafnsdóttir er kona ársins!

Rúna Sif Rafnsdóttir er kona ársins!

Manstu þegar Sigmundur Davíð varð fertugur? Manstu þegar Sigmundur Davíð varð fertugur?

Manstu þegar Sigmundur Davíð varð fertugur?

Sá í fréttum að móðir hans hafði verið myrt Sá í fréttum að móðir hans hafði verið myrt

Sá í fréttum að móðir hans hafði verið myrt

Alin upp við að taka ábyrgð á eigin hamingju Alin upp við að taka ábyrgð á eigin hamingju

Alin upp við að taka ábyrgð á eigin hamingju

Stærsta verkefnið að missa þá sem maður elskar Stærsta verkefnið að missa þá sem maður elskar

Stærsta verkefnið að missa þá sem maður elskar

„Var tilbúin að breyta til og elta ástina“ „Var tilbúin að breyta til og elta ástina“

„Var tilbúin að breyta til og elta ástina“

Missti mömmu sína aðeins tólf ára gömul Missti mömmu sína aðeins tólf ára gömul

Missti mömmu sína aðeins tólf ára gömul

Óreiðan kom ekki í veg fyrir að húsið seldist Óreiðan kom ekki í veg fyrir að húsið seldist

Óreiðan kom ekki í veg fyrir að húsið seldist

Gömul pulla úr Góða hirðinum fær nýtt líf Gömul pulla úr Góða hirðinum fær nýtt líf

Gömul pulla úr Góða hirðinum fær nýtt líf

Manstu þegar Benni og Fannar bjuggu saman í sögufrægri íbúð? Manstu þegar Benni og Fannar bjuggu saman í sögufrægri íbúð?

Manstu þegar Benni og Fannar bjuggu saman í sögufrægri íbúð?

Húsið sem Björgólfur leigði seldist á endanum Húsið sem Björgólfur leigði seldist á endanum

Húsið sem Björgólfur leigði seldist á endanum

„1996 er móðir mín myrt af bróður sínum“ „1996 er móðir mín myrt af bróður sínum“

„1996 er móðir mín myrt af bróður sínum“

Yfirgaf krefjandi forstjórastarf til að finna lífsfyllinguna Yfirgaf krefjandi forstjórastarf til að finna lífsfyllinguna

Yfirgaf krefjandi forstjórastarf til að finna lífsfyllinguna

Með vinum úti í garði á föstudaginn langa Með vinum úti í garði á föstudaginn langa

Með vinum úti í garði á föstudaginn langa

„Ég gat aldrei gert neitt um helgar“ „Ég gat aldrei gert neitt um helgar“

„Ég gat aldrei gert neitt um helgar“