4 hörkugóðar æfingar frá Önnu

Anna Eiríksdóttir | 7. apríl 2018

4 hörkugóðar æfingar frá Önnu

Leikfimidrottningin Anna Eiríksdóttir býður hér upp á fjórar hörkugóðar æfingar sem eru frekar krefjandi. Þær eru hins vegar góð viðbót við æfingaplanið þitt.

4 hörkugóðar æfingar frá Önnu

Anna Eiríksdóttir | 7. apríl 2018

Ljósmynd/Saga Sig

Leikfimidrottningin Anna Eiríksdóttir býður hér upp á fjórar hörkugóðar æfingar sem eru frekar krefjandi. Þær eru hins vegar góð viðbót við æfingaplanið þitt.

Leikfimidrottningin Anna Eiríksdóttir býður hér upp á fjórar hörkugóðar æfingar sem eru frekar krefjandi. Þær eru hins vegar góð viðbót við æfingaplanið þitt.

Gerðu hverja æfingu í 45 sekúndur á eins miklum hraða og þú getur. Ef þú getur ferðu strax í næstu æfingu eða tekur þér örstutta pásu inn á milli.

Anna mælir með því að fólk geri hverja umferð fjórum sinnum. Hægt er að sjá fleiri æfingar á annaeiriks.is.