Anna Eiríksdóttir | 27. ágúst 2018
Fáðu massasterka kviðvöðva
„Ef þú vilt styrkja kviðvöðvana þína þá mæli ég með því að þú bætir þessum æfingum við þína hreyfingu 3x í viku. Þær eru krefjandi en frábærar og reyna á svo miklu meira en bara kviðvöðvana. Það munar um allt þegar hreyfing er annars vegar og gott að hafa í huga að margt smátt gerir eitt stórt og því gott að byrja í rólegheitunum og bæta jafnt og þétt fleiri æfingum við þína hreyfingu,“ segir Anna Eiríksdóttir leikfimidrottning og eigandi annaeiriks.is í sinni nýjustu bloggfærslu á Smartlandi:
Fáðu massasterka kviðvöðva
Anna Eiríksdóttir | 27. ágúst 2018
Setja bókamerki
„Ef þú vilt styrkja kviðvöðvana þína þá mæli ég með því að þú bætir þessum æfingum við þína hreyfingu 3x í viku. Þær eru krefjandi en frábærar og reyna á svo miklu meira en bara kviðvöðvana. Það munar um allt þegar hreyfing er annars vegar og gott að hafa í huga að margt smátt gerir eitt stórt og því gott að byrja í rólegheitunum og bæta jafnt og þétt fleiri æfingum við þína hreyfingu,“ segir Anna Eiríksdóttir leikfimidrottning og eigandi annaeiriks.is í sinni nýjustu bloggfærslu á Smartlandi:
„Ef þú vilt styrkja kviðvöðvana þína þá mæli ég með því að þú bætir þessum æfingum við þína hreyfingu 3x í viku. Þær eru krefjandi en frábærar og reyna á svo miklu meira en bara kviðvöðvana. Það munar um allt þegar hreyfing er annars vegar og gott að hafa í huga að margt smátt gerir eitt stórt og því gott að byrja í rólegheitunum og bæta jafnt og þétt fleiri æfingum við þína hreyfingu,“ segir Anna Eiríksdóttir leikfimidrottning og eigandi annaeiriks.is í sinni nýjustu bloggfærslu á Smartlandi:
/frimg/1/15/84/1158427.jpg)
/frimg/1/15/31/1153165.jpg)
/frimg/1/22/64/1226452.jpg)
/frimg/1/18/16/1181643.jpg)
/frimg/1/19/47/1194724.jpg)
/frimg/1/2/2/1020208.jpg)
