Ómótstæðilegt chili con carne með salati og avókadó

Uppskriftir | 7. nóvember 2018

Ómótstæðilegt chili con carne með salati og avókadó

Í þessari vetrar- og flensutíð er fátt betra en góður pottréttur sem yljar inn að beini og veitir góða næringu. Ekki spillir fyrir ef hann er lágkolvetna en það eru meistararnir í Einn, tveir og elda sem eiga þessa uppskrift. 

Ómótstæðilegt chili con carne með salati og avókadó

Uppskriftir | 7. nóvember 2018

mbl.is/

Í þessari vetrar- og flensutíð er fátt betra en góður pottréttur sem yljar inn að beini og veitir góða næringu. Ekki spillir fyrir ef hann er lágkolvetna en það eru meistararnir í Einn, tveir og elda sem eiga þessa uppskrift. 

Í þessari vetrar- og flensutíð er fátt betra en góður pottréttur sem yljar inn að beini og veitir góða næringu. Ekki spillir fyrir ef hann er lágkolvetna en það eru meistararnir í Einn, tveir og elda sem eiga þessa uppskrift. 

Lágkolvetna chili con carne með salati og avókadó 

Uppskrift fyrir 2-3 

  • 400 gr. nautahakk 
  • 1 stk. rauð paprika 
  • 1 stk. laukur 
  • 2 tsk. taco-kryddblanda, t.d. frá Santa Maria 
  • 1 hvítlauksgeiri 
  • 200 gr. hakkaðir tómatar 
  • 1 msk. tómatpúrra 
  • 200 gr. rauðar nýrnabaunir 
  • 50 gr. salatblanda 
  • 1 stk. fullþroskað avókadó 

Aðferð: 

  1. Saxið lauk, papriku og hvítlauk og hitið 1 msk. af olíu á pönnu.
  2. Steikið grænmetið á vel heitri pönnunni í um það bil 2 mínútur ásamt kryddblöndunni og hrærið vel saman. Bætið olíu út á pönnuna ef þess þarf.
  3. Skolið og þerrið nýrnabaunirnar, skerið avókadó langsum, fjarlægið hýðið og kjarnann og skerið í bita.
  4. Bætið nautahakkinu út á pönnuna og steikið þar til orðið brúnt, kryddið til með salti og pipar. Bætið þá 150 ml af vatni út á pönnuna ásamt hökkuðu tómötunum og tómatpúrrunni og leyfið þessu að malla á miðlungshita í um það bil 10 mínútur. Bætið þá nýrnabaununum út á og leyfið réttinum að malla í aðrar 10 mínútur. Berið réttinn fram ásamt salatinu og avókadóinu. 
mbl.is

Tengt efni / Uppskriftir

Ljómandi góður ofnbakaður saltfiskur í kormasósu Ljómandi góður ofnbakaður saltfiskur í kormasósu

Ljómandi góður ofnbakaður saltfiskur í kormasósu

Sjáið Berglindi gera nostalgíu súkkulaðijólatré Sjáið Berglindi gera nostalgíu súkkulaðijólatré

Sjáið Berglindi gera nostalgíu súkkulaðijólatré

„Maðurinn minn er úrvalskokkur og sér að langmestu um eldamennskuna“ „Maðurinn minn er úrvalskokkur og sér að langmestu um eldamennskuna“

„Maðurinn minn er úrvalskokkur og sér að langmestu um eldamennskuna“

Jólaleg eplakaka sem yljar sálinni Jólaleg eplakaka sem yljar sálinni

Jólaleg eplakaka sem yljar sálinni

Langvinsælustu hátíðarsósurnar sem bragð er af Langvinsælustu hátíðarsósurnar sem bragð er af

Langvinsælustu hátíðarsósurnar sem bragð er af

Hugi sviptir hulunni af verðlaunauppskriftinni Hugi sviptir hulunni af verðlaunauppskriftinni

Hugi sviptir hulunni af verðlaunauppskriftinni

Ómótstæðilega ljúffengt heitt jólasúkkulaði með heimagerðum sykurpúða Ómótstæðilega ljúffengt heitt jólasúkkulaði með heimagerðum sykurpúða

Ómótstæðilega ljúffengt heitt jólasúkkulaði með heimagerðum sykurpúða

Vanillukransarnir bráðna í munni og fylla heimilið af ilm Vanillukransarnir bráðna í munni og fylla heimilið af ilm

Vanillukransarnir bráðna í munni og fylla heimilið af ilm

Brauðterta brjálaða barþjónsins Brauðterta brjálaða barþjónsins

Brauðterta brjálaða barþjónsins

Kartöflusalatið sem sló í gegn hjá Michelin-stjörnukokki Kartöflusalatið sem sló í gegn hjá Michelin-stjörnukokki

Kartöflusalatið sem sló í gegn hjá Michelin-stjörnukokki

Undursamlega góð bleikja í taílenskri sesam- og engifermaríneringu Undursamlega góð bleikja í taílenskri sesam- og engifermaríneringu

Undursamlega góð bleikja í taílenskri sesam- og engifermaríneringu

Rauðbeðuduftið gerir allt jólalegra Rauðbeðuduftið gerir allt jólalegra

Rauðbeðuduftið gerir allt jólalegra

Seytt rúgbrauð með reyktum silungi og sprettum sem steinliggur Seytt rúgbrauð með reyktum silungi og sprettum sem steinliggur

Seytt rúgbrauð með reyktum silungi og sprettum sem steinliggur

Osta- og hunangsveisla fyrir ostaunnendur Osta- og hunangsveisla fyrir ostaunnendur

Osta- og hunangsveisla fyrir ostaunnendur

Villisveppasósa með hátíðlegu yfirbragði uppáhalds með kalkúninum Villisveppasósa með hátíðlegu yfirbragði uppáhalds með kalkúninum

Villisveppasósa með hátíðlegu yfirbragði uppáhalds með kalkúninum

Ekta gamaldags sveitabrauð Ekta gamaldags sveitabrauð

Ekta gamaldags sveitabrauð

Bounty-bitar sem fullnægja sykurlönguninni Bounty-bitar sem fullnægja sykurlönguninni

Bounty-bitar sem fullnægja sykurlönguninni

Spaghettí á 10 mínútum í boði Helgu Möggu Spaghettí á 10 mínútum í boði Helgu Möggu

Spaghettí á 10 mínútum í boði Helgu Möggu

„Gaman að setja upp mismunandi gleraugu og skoða mat“ „Gaman að setja upp mismunandi gleraugu og skoða mat“

„Gaman að setja upp mismunandi gleraugu og skoða mat“

Hægeldaður jólakryddaður lambabógur Hægeldaður jólakryddaður lambabógur

Hægeldaður jólakryddaður lambabógur

Yfir nóttu hafrar sem láta þig hlakka til morgunverðarins Yfir nóttu hafrar sem láta þig hlakka til morgunverðarins

Yfir nóttu hafrar sem láta þig hlakka til morgunverðarins

Jólabrauðið Christ Stollen sem amma hans Finns bakaði alltaf Jólabrauðið Christ Stollen sem amma hans Finns bakaði alltaf

Jólabrauðið Christ Stollen sem amma hans Finns bakaði alltaf

Mikilvæg samvera á tímum anna og skjánotkunar Mikilvæg samvera á tímum anna og skjánotkunar

Mikilvæg samvera á tímum anna og skjánotkunar

Syndsamlega góð föstudagsídýfa sem rífur í Syndsamlega góð föstudagsídýfa sem rífur í

Syndsamlega góð föstudagsídýfa sem rífur í

Steikarloka með karamelluseruðum lauk að hætti Andreu Steikarloka með karamelluseruðum lauk að hætti Andreu

Steikarloka með karamelluseruðum lauk að hætti Andreu

Langar þig að skella í eina brauðtertu? Langar þig að skella í eina brauðtertu?

Langar þig að skella í eina brauðtertu?

Brauðterta falska hérans í tilefni dagsins Brauðterta falska hérans í tilefni dagsins

Brauðterta falska hérans í tilefni dagsins

Ómótstæðilega góð kartöflumús með skemmtilegu tvisti Ómótstæðilega góð kartöflumús með skemmtilegu tvisti

Ómótstæðilega góð kartöflumús með skemmtilegu tvisti

„Halva“ hafra- og frægrautur Jönu með eplabitum „Halva“ hafra- og frægrautur Jönu með eplabitum

„Halva“ hafra- og frægrautur Jönu með eplabitum

Tryllingslega góðir kjúklingaleggir með tandoori-sósu Tryllingslega góðir kjúklingaleggir með tandoori-sósu

Tryllingslega góðir kjúklingaleggir með tandoori-sósu

Tengt efni / Kósímatur

Osta- og hunangsveisla fyrir ostaunnendur Osta- og hunangsveisla fyrir ostaunnendur

Osta- og hunangsveisla fyrir ostaunnendur

Syndsamlega góð föstudagsídýfa sem rífur í Syndsamlega góð föstudagsídýfa sem rífur í

Syndsamlega góð föstudagsídýfa sem rífur í

Einfaldi og bráðholli haustpottrétturinn Einfaldi og bráðholli haustpottrétturinn

Einfaldi og bráðholli haustpottrétturinn

Sjáið Helgu Möggu gera „sheperds pie“ Sjáið Helgu Möggu gera „sheperds pie“

Sjáið Helgu Möggu gera „sheperds pie“

Stroganoff að hætti Húsó á vel við í dymbilvikunni Stroganoff að hætti Húsó á vel við í dymbilvikunni

Stroganoff að hætti Húsó á vel við í dymbilvikunni

Hlynur gefur uppskriftina að sínu uppáhalds lasanja Hlynur gefur uppskriftina að sínu uppáhalds lasanja

Hlynur gefur uppskriftina að sínu uppáhalds lasanja

Gratínerað gnocchi með hakki og ostasósu Gratínerað gnocchi með hakki og ostasósu

Gratínerað gnocchi með hakki og ostasósu

Kjúklingasúpan sem á eftir að breyta lífi þínu Kjúklingasúpan sem á eftir að breyta lífi þínu

Kjúklingasúpan sem á eftir að breyta lífi þínu

Kósírétturinn sem hittir í mark Kósírétturinn sem hittir í mark

Kósírétturinn sem hittir í mark

Kósírétturinn sem tikkar í öll box hjá fjölskyldunni Kósírétturinn sem tikkar í öll box hjá fjölskyldunni

Kósírétturinn sem tikkar í öll box hjá fjölskyldunni

Rjómalagað alfredo pasta fullt af osti Rjómalagað alfredo pasta fullt af osti

Rjómalagað alfredo pasta fullt af osti

Lúxus kósímatur fyrir lengra komna Lúxus kósímatur fyrir lengra komna

Lúxus kósímatur fyrir lengra komna

Ómótstæðilegir lambaskankar Sigurðar Inga Ómótstæðilegir lambaskankar Sigurðar Inga

Ómótstæðilegir lambaskankar Sigurðar Inga

Haustrétturinn sem þú verður að prófa Haustrétturinn sem þú verður að prófa

Haustrétturinn sem þú verður að prófa

Kjúklinga lasagna sem allir elska Kjúklinga lasagna sem allir elska

Kjúklinga lasagna sem allir elska

Hinn fullkomni haustréttur Hinn fullkomni haustréttur

Hinn fullkomni haustréttur

Bestu beikonréttirnir fyrir helgina Bestu beikonréttirnir fyrir helgina

Bestu beikonréttirnir fyrir helgina

Rjómalagað pasta með leynihráefni sem kemur á óvart Rjómalagað pasta með leynihráefni sem kemur á óvart

Rjómalagað pasta með leynihráefni sem kemur á óvart

Langbesta ostasósan Langbesta ostasósan

Langbesta ostasósan

Kjúklingasúpurnar sem þykja bestar Kjúklingasúpurnar sem þykja bestar

Kjúklingasúpurnar sem þykja bestar

Pasta carbonara sem klikkar ekki Pasta carbonara sem klikkar ekki

Pasta carbonara sem klikkar ekki

Leyniuppskriftin að samlokunni sem þjóðin elskaði Leyniuppskriftin að samlokunni sem þjóðin elskaði

Leyniuppskriftin að samlokunni sem þjóðin elskaði

Alvöru íslensk kjötsúpa sem hittir í mark Alvöru íslensk kjötsúpa sem hittir í mark

Alvöru íslensk kjötsúpa sem hittir í mark

Syndsamlega gott skinkupasta sem er löðrandi í osti Syndsamlega gott skinkupasta sem er löðrandi í osti

Syndsamlega gott skinkupasta sem er löðrandi í osti

Chili con Carne eins og þú hefur aldrei smakkað það Chili con Carne eins og þú hefur aldrei smakkað það

Chili con Carne eins og þú hefur aldrei smakkað það

Uppskriftin sem gerir alla daga betri Uppskriftin sem gerir alla daga betri

Uppskriftin sem gerir alla daga betri

Löðrandi ostur og brakandi beikon Löðrandi ostur og brakandi beikon

Löðrandi ostur og brakandi beikon

Rjómaostapasta með risarækjum Rjómaostapasta með risarækjum

Rjómaostapasta með risarækjum

Ómótstæðilegt tortellini með kjúklingi og sveppum Ómótstæðilegt tortellini með kjúklingi og sveppum

Ómótstæðilegt tortellini með kjúklingi og sveppum

Meiriháttar mexíkóskur vetrarréttur Meiriháttar mexíkóskur vetrarréttur

Meiriháttar mexíkóskur vetrarréttur

Tengt efni / Kvöldverðarhugmyndir...

Spaghettí á 10 mínútum í boði Helgu Möggu Spaghettí á 10 mínútum í boði Helgu Möggu

Spaghettí á 10 mínútum í boði Helgu Möggu

Ljúffengt steikarsalat Önnu í Frozen Ljúffengt steikarsalat Önnu í Frozen

Ljúffengt steikarsalat Önnu í Frozen

Hvernig hljómar penne pasta með beikoni og sveppum? Hvernig hljómar penne pasta með beikoni og sveppum?

Hvernig hljómar penne pasta með beikoni og sveppum?

Öðruvísi föstudagspítsa frá Mörtu Rún Öðruvísi föstudagspítsa frá Mörtu Rún

Öðruvísi föstudagspítsa frá Mörtu Rún

Ostóber steikarsamloka sem kallar á þig Ostóber steikarsamloka sem kallar á þig

Ostóber steikarsamloka sem kallar á þig

Mexíkósk veisla í Húsó Mexíkósk veisla í Húsó

Mexíkósk veisla í Húsó

Ljúffengur gratíneraður þorskur sem er ekkert vesen að elda Ljúffengur gratíneraður þorskur sem er ekkert vesen að elda

Ljúffengur gratíneraður þorskur sem er ekkert vesen að elda

Ómótstæðilega góð satay-nautaspjót sem þú átt eftir að elska Ómótstæðilega góð satay-nautaspjót sem þú átt eftir að elska

Ómótstæðilega góð satay-nautaspjót sem þú átt eftir að elska

Taco-veislan sem bjargar þriðjudeginum Taco-veislan sem bjargar þriðjudeginum

Taco-veislan sem bjargar þriðjudeginum

Kjötbollur í brúnni sósu á gamla mátann Kjötbollur í brúnni sósu á gamla mátann

Kjötbollur í brúnni sósu á gamla mátann

Öðruvísi blómkálssúpa í haustlitum Öðruvísi blómkálssúpa í haustlitum

Öðruvísi blómkálssúpa í haustlitum

Súper nachos eins og Hrefna Sætran gerir Súper nachos eins og Hrefna Sætran gerir

Súper nachos eins og Hrefna Sætran gerir

Guðdómlegt tagliatelle með hvítlauks- og parmesansósu, kjúklingi og sprettum Guðdómlegt tagliatelle með hvítlauks- og parmesansósu, kjúklingi og sprettum

Guðdómlegt tagliatelle með hvítlauks- og parmesansósu, kjúklingi og sprettum

Kjúklingaleggir sem krakkarnir eiga eftir að elska Kjúklingaleggir sem krakkarnir eiga eftir að elska

Kjúklingaleggir sem krakkarnir eiga eftir að elska

Hlynur gefur uppskriftina að sínu uppáhalds lasanja Hlynur gefur uppskriftina að sínu uppáhalds lasanja

Hlynur gefur uppskriftina að sínu uppáhalds lasanja

Vinsælar grilluppskriftir sem krydda lífið Vinsælar grilluppskriftir sem krydda lífið

Vinsælar grilluppskriftir sem krydda lífið

Ljúffengt enchiladas að hætti Guðrúnar Veigu Ljúffengt enchiladas að hætti Guðrúnar Veigu

Ljúffengt enchiladas að hætti Guðrúnar Veigu

Pastarétturinn sem Kris Jenner fær ekki nóg af Pastarétturinn sem Kris Jenner fær ekki nóg af

Pastarétturinn sem Kris Jenner fær ekki nóg af

Dönsk nautasteik með fyllt­um svepp­um og pip­arsósu Dönsk nautasteik með fyllt­um svepp­um og pip­arsósu

Dönsk nautasteik með fyllt­um svepp­um og pip­arsósu

Geggjað kjúklingasalat Lindu Ben Geggjað kjúklingasalat Lindu Ben

Geggjað kjúklingasalat Lindu Ben

Aspasbaka með beikoni og rjómaosti Aspasbaka með beikoni og rjómaosti

Aspasbaka með beikoni og rjómaosti

Dýrðleg bleikja með æðislegu meðlæti Dýrðleg bleikja með æðislegu meðlæti

Dýrðleg bleikja með æðislegu meðlæti

Miso marineruð bleikja með agúrkusalatssósu Miso marineruð bleikja með agúrkusalatssósu

Miso marineruð bleikja með agúrkusalatssósu

Bestu súpurnar á Matarvefnum Bestu súpurnar á Matarvefnum

Bestu súpurnar á Matarvefnum

Air-fryer kjúklingavængirnir að hætti Hailey Bieber Air-fryer kjúklingavængirnir að hætti Hailey Bieber

Air-fryer kjúklingavængirnir að hætti Hailey Bieber

Uppskriftin sem kemur vikunni í gang Uppskriftin sem kemur vikunni í gang

Uppskriftin sem kemur vikunni í gang

Geggjaðar uppskriftir á grillið Geggjaðar uppskriftir á grillið

Geggjaðar uppskriftir á grillið

Nýjasta pítsuæðið á Íslandi Nýjasta pítsuæðið á Íslandi

Nýjasta pítsuæðið á Íslandi

Kjúklingaréttirnir sem gerðu allt vitlaust Kjúklingaréttirnir sem gerðu allt vitlaust

Kjúklingaréttirnir sem gerðu allt vitlaust

Meðlætið sem toppar flest Meðlætið sem toppar flest

Meðlætið sem toppar flest

Tengt efni / LKL

Gourmet svínalund með geggjuðu meðlæti Gourmet svínalund með geggjuðu meðlæti

Gourmet svínalund með geggjuðu meðlæti

Ketó morgunþruman sem reddar deginum Ketó morgunþruman sem reddar deginum

Ketó morgunþruman sem reddar deginum

Lágkolvetnakjúklingabringur með ostafyllingu Lágkolvetnakjúklingabringur með ostafyllingu

Lágkolvetnakjúklingabringur með ostafyllingu

Lágkolvetna serrano vafin grísasteik sem toppar vikuna Lágkolvetna serrano vafin grísasteik sem toppar vikuna

Lágkolvetna serrano vafin grísasteik sem toppar vikuna

LKL svínarif með sturluðu meðlæti LKL svínarif með sturluðu meðlæti

LKL svínarif með sturluðu meðlæti

Lágkolvetna lúxus lax með spicy rauðkáls hrásalati Lágkolvetna lúxus lax með spicy rauðkáls hrásalati

Lágkolvetna lúxus lax með spicy rauðkáls hrásalati

Pottréttur sem getur ekki klikkað Pottréttur sem getur ekki klikkað

Pottréttur sem getur ekki klikkað

Lágkolvetna hunangskjúklingur sem engan svíkur Lágkolvetna hunangskjúklingur sem engan svíkur

Lágkolvetna hunangskjúklingur sem engan svíkur

Svaðalegur Tex-Mex-fiskréttur sem krakkarnir elska Svaðalegur Tex-Mex-fiskréttur sem krakkarnir elska

Svaðalegur Tex-Mex-fiskréttur sem krakkarnir elska

Kókoskjúklingur með sólþurrkuðum tómötum Kókoskjúklingur með sólþurrkuðum tómötum

Kókoskjúklingur með sólþurrkuðum tómötum

LKL-morgunverður einkaþjálfarans LKL-morgunverður einkaþjálfarans

LKL-morgunverður einkaþjálfarans

LKL taco að hætti Lindu Ben LKL taco að hætti Lindu Ben

LKL taco að hætti Lindu Ben