Hvers vegna er D-vítamín svona mikilvægt?

Daglegt líf | 11. mars 2022

Hvers vegna er D-vítamín svona mikilvægt?

D-vítamín er mikið í umræðunni og hér leiðir næringarfræðingurinn Beta Reynis okkur í allan sannleik um hvað D-vítamínið gerir, af hverju það er svona mikilvægt og hvað rannsóknir sýna að við eigum að vera að taka mikið magn af því daglega.

Hvers vegna er D-vítamín svona mikilvægt?

Daglegt líf | 11. mars 2022

D-vítamín er mikið í umræðunni og hér leiðir næringarfræðingurinn Beta Reynis okkur í allan sannleik um hvað D-vítamínið gerir, af hverju það er svona mikilvægt og hvað rannsóknir sýna að við eigum að vera að taka mikið magn af því daglega.

D-vítamín er mikið í umræðunni og hér leiðir næringarfræðingurinn Beta Reynis okkur í allan sannleik um hvað D-vítamínið gerir, af hverju það er svona mikilvægt og hvað rannsóknir sýna að við eigum að vera að taka mikið magn af því daglega.

mbl.is

Tengt efni / Daglegt líf

Það sem stórstjörnurnar elska að borða Það sem stórstjörnurnar elska að borða

Það sem stórstjörnurnar elska að borða

Það besta sem bæjarstjórarnir fá Það besta sem bæjarstjórarnir fá

Það besta sem bæjarstjórarnir fá

Áslaug fær sér harðfisk með tabasco-sósu Áslaug fær sér harðfisk með tabasco-sósu

Áslaug fær sér harðfisk með tabasco-sósu

Gripið og greitt ný sjálfafgreiðslulausn í Bónus Gripið og greitt ný sjálfafgreiðslulausn í Bónus

Gripið og greitt ný sjálfafgreiðslulausn í Bónus

Þetta er kakan sem Kristrún bauð Frederiksen upp á Þetta er kakan sem Kristrún bauð Frederiksen upp á

Þetta er kakan sem Kristrún bauð Frederiksen upp á

Brjóstasnúðarnir mættir aftur Brjóstasnúðarnir mættir aftur

Brjóstasnúðarnir mættir aftur

Systkini opna Kópavogskróníku Systkini opna Kópavogskróníku

Systkini opna Kópavogskróníku

Héldu upp á 64 ára afmælið með stæl Héldu upp á 64 ára afmælið með stæl

Héldu upp á 64 ára afmælið með stæl

Danski sendiherrann klippti á borðann Danski sendiherrann klippti á borðann

Danski sendiherrann klippti á borðann

Komdu strigaskónum í sumargírinn Komdu strigaskónum í sumargírinn

Komdu strigaskónum í sumargírinn

Fyrstu glervörurnar frá Kay Bojesen Fyrstu glervörurnar frá Kay Bojesen

Fyrstu glervörurnar frá Kay Bojesen

Lagersala á páskaeggjum: Fá fullan poka fyrir 2.000 krónur Lagersala á páskaeggjum: Fá fullan poka fyrir 2.000 krónur

Lagersala á páskaeggjum: Fá fullan poka fyrir 2.000 krónur

Spargelzeit vorboðinn kominn á Kröst Spargelzeit vorboðinn kominn á Kröst

Spargelzeit vorboðinn kominn á Kröst

HönnunarMars fyrir matgæðinga HönnunarMars fyrir matgæðinga

HönnunarMars fyrir matgæðinga

Hversu oft eigum við að skipta um tusku? Hversu oft eigum við að skipta um tusku?

Hversu oft eigum við að skipta um tusku?

Uppáhalds kokteill Karls Bretaprins Uppáhalds kokteill Karls Bretaprins

Uppáhalds kokteill Karls Bretaprins

„Borðaði dýrindis marengsköku og varð fárveik“ „Borðaði dýrindis marengsköku og varð fárveik“

„Borðaði dýrindis marengsköku og varð fárveik“

Ætla að gefa skó áritaða af Ronaldo og Messi Ætla að gefa skó áritaða af Ronaldo og Messi

Ætla að gefa skó áritaða af Ronaldo og Messi

Hinn heilagi þriflisti Hinn heilagi þriflisti

Hinn heilagi þriflisti

Svona brennir þú hitaeiningum við heimilisþrifin Svona brennir þú hitaeiningum við heimilisþrifin

Svona brennir þú hitaeiningum við heimilisþrifin

Einn besti matreiðslumaður landsins opnar veitingastað Einn besti matreiðslumaður landsins opnar veitingastað

Einn besti matreiðslumaður landsins opnar veitingastað

Besta ráðið áður en þú ferð í matvörubúðina Besta ráðið áður en þú ferð í matvörubúðina

Besta ráðið áður en þú ferð í matvörubúðina

Einhleypir nota perur til að merkja sig Einhleypir nota perur til að merkja sig

Einhleypir nota perur til að merkja sig

Merkilegar staðreyndir um banana Merkilegar staðreyndir um banana

Merkilegar staðreyndir um banana

Einfaldasta trixið til að þvo brjóstahaldara Einfaldasta trixið til að þvo brjóstahaldara

Einfaldasta trixið til að þvo brjóstahaldara

Hvernig kampavín áttu að velja? Hvernig kampavín áttu að velja?

Hvernig kampavín áttu að velja?

Kynna nýja bragðtegund á vinsælu súkkulaði Kynna nýja bragðtegund á vinsælu súkkulaði

Kynna nýja bragðtegund á vinsælu súkkulaði

Það hefur aldrei verið jafn auðvelt að þrífa vaskinn Það hefur aldrei verið jafn auðvelt að þrífa vaskinn

Það hefur aldrei verið jafn auðvelt að þrífa vaskinn

11 þúsund króna regnbogakaka setur TikTok á hliðina 11 þúsund króna regnbogakaka setur TikTok á hliðina

11 þúsund króna regnbogakaka setur TikTok á hliðina

Svona gerir þú kryddsmjör og kryddsalt Svona gerir þú kryddsmjör og kryddsalt

Svona gerir þú kryddsmjör og kryddsalt

Tengt efni / Beta Reynis

Beta Reynis selur Fellsmúlann Beta Reynis selur Fellsmúlann

Beta Reynis selur Fellsmúlann

„Borðaði dýrindis marengsköku og varð fárveik“ „Borðaði dýrindis marengsköku og varð fárveik“

„Borðaði dýrindis marengsköku og varð fárveik“

Erum að horfa vitlaust á breytingarskeiðið Erum að horfa vitlaust á breytingarskeiðið

Erum að horfa vitlaust á breytingarskeiðið

Breytingaskeiðið reyndist vera joðskortur Breytingaskeiðið reyndist vera joðskortur

Breytingaskeiðið reyndist vera joðskortur

Af hverju er skjaldkirtillinn svona mikilvægur? Af hverju er skjaldkirtillinn svona mikilvægur?

Af hverju er skjaldkirtillinn svona mikilvægur?

Nýtt íslenskt kollagen á markað Nýtt íslenskt kollagen á markað

Nýtt íslenskt kollagen á markað

„Mikið óskaplega eru matarmiklar súpur góðar“ „Mikið óskaplega eru matarmiklar súpur góðar“

„Mikið óskaplega eru matarmiklar súpur góðar“

Hvernig getum við bætt meltinguna? Hvernig getum við bætt meltinguna?

Hvernig getum við bætt meltinguna?

Fimm ára barn sent í næringarráðgjöf vegna þyngdaraukningar Fimm ára barn sent í næringarráðgjöf vegna þyngdaraukningar

Fimm ára barn sent í næringarráðgjöf vegna þyngdaraukningar

Tengt efni / Næring & Heilsa

Mataræðið sem gefur húðinni ljóma Mataræðið sem gefur húðinni ljóma

Mataræðið sem gefur húðinni ljóma

Heilsusamlegur bleikur drykkur Heilsusamlegur bleikur drykkur

Heilsusamlegur bleikur drykkur

Glútenlausar vöfflur sem eiga eftir að slá í gegn Glútenlausar vöfflur sem eiga eftir að slá í gegn

Glútenlausar vöfflur sem eiga eftir að slá í gegn

Mótfallin sérstöku fæði Mótfallin sérstöku fæði

Mótfallin sérstöku fæði

Kræsilegar kartöfluvöfflur sem seðja hungrið Kræsilegar kartöfluvöfflur sem seðja hungrið

Kræsilegar kartöfluvöfflur sem seðja hungrið

Fólk sem vinnur heima borðar meira Fólk sem vinnur heima borðar meira

Fólk sem vinnur heima borðar meira

Orkustangir með appelsínusúkkulaði og pistasíuhnetum Orkustangir með appelsínusúkkulaði og pistasíuhnetum

Orkustangir með appelsínusúkkulaði og pistasíuhnetum

Guðdómlega góður rauðrófuhummus Guðdómlega góður rauðrófuhummus

Guðdómlega góður rauðrófuhummus

Svona heldur þú ávöxtunum ferskum lengur Svona heldur þú ávöxtunum ferskum lengur

Svona heldur þú ávöxtunum ferskum lengur

Miðaldra í smá kaffikrísu Miðaldra í smá kaffikrísu

Miðaldra í smá kaffikrísu

Morgungrautur sem virkar eins og eftirmatur á hóteli Morgungrautur sem virkar eins og eftirmatur á hóteli

Morgungrautur sem virkar eins og eftirmatur á hóteli

„Borðaði dýrindis marengsköku og varð fárveik“ „Borðaði dýrindis marengsköku og varð fárveik“

„Borðaði dýrindis marengsköku og varð fárveik“

Erum að horfa vitlaust á breytingarskeiðið Erum að horfa vitlaust á breytingarskeiðið

Erum að horfa vitlaust á breytingarskeiðið

Ljóstrar upp um ástæður unglegs útlits Ljóstrar upp um ástæður unglegs útlits

Ljóstrar upp um ástæður unglegs útlits

Gervisætan er ekkert svo sæt Gervisætan er ekkert svo sæt

Gervisætan er ekkert svo sæt

Breytingaskeiðið reyndist vera joðskortur Breytingaskeiðið reyndist vera joðskortur

Breytingaskeiðið reyndist vera joðskortur

Af hverju er skjaldkirtillinn svona mikilvægur? Af hverju er skjaldkirtillinn svona mikilvægur?

Af hverju er skjaldkirtillinn svona mikilvægur?

Hvernig getum við bætt meltinguna? Hvernig getum við bætt meltinguna?

Hvernig getum við bætt meltinguna?

Fimm ára barn sent í næringarráðgjöf vegna þyngdaraukningar Fimm ára barn sent í næringarráðgjöf vegna þyngdaraukningar

Fimm ára barn sent í næringarráðgjöf vegna þyngdaraukningar