Þessar edamame baunir eru hreint sælgæti, svo ljúffengar og bragðgóðar. Þessi réttur slær ávallt í gegn og iðulega kalla matargestir eftir uppskriftinni. Það er svo gaman að bera þær fram og skreyta kringum þær. Margir vita ekki hvað edamame baunir eru í raun og veru en þær eru fræbelgur sem lítur út eins og stórar grænar baunir með litlu fræi inni. Hægt er að borða þær eins og þær eru eða útbúa á margvíslegan hátt til að bera fram einar sér, sem forrétti eða bjóða upp á þær sem meðlæti. Sérstaklega með Suður- amerískum mat og asískum mat. 

Baunirnar eru borðaðar innan úr belgnum og belgnum síðan hent. Því er oft gott að hafa sér disk til hliðar fyrir belginn. Einnig er gaman að bera þennan rétt fram með prjónum og skreyta með heilum chilli pipar og límónubátum

Stútfullar af próteini

Edamame baunirnar er að þær eru bæði hollar og ljúffengar, stútfullar af próteini og henta mörgum meðal annars þeim sem eru vegan. Einnig innihalda þær heilbrigt magn af fitu, sem gerir þær að góðri uppsprettu til að byggja upp vöðva á sama tíma og líkamsfita minnkar.

Baunirnar eru seldar frosnar í pokum í flestum matvöruverslunum landsins og því er kærkomið að eiga ávallt poka í frystinum sem hægt er að grípa í þegar töfra þarf fram sælkerarétt á augabragði.