Drykkir | 28. febrúar 2024
Súkkulaðipróteinsjeik fyrir vandláta
Þetta er æðislegur sjeik til að hefja daginn og líka fullkominn eftir góða æfingu. Hann er algjör orkubomba út í daginn og bragðgóður. Síðan er hægt að leika sér með þennan grunn og bæta við til að mynda chiafræjum eða hörfræjum út í. Grunninn fyrir þennan sjeik fann ég hjá í uppskriftabók Berglindar Sigmars uppskriftahöfundar og veitingahúseiganda sem ber heitið Nýir heilsuréttir fjölskyldunnar sem stendur ávallt fyrir sínu.
Súkkulaðipróteinsjeik fyrir vandláta
Drykkir | 28. febrúar 2024
Setja bókamerki
Þetta er æðislegur sjeik til að hefja daginn og líka fullkominn eftir góða æfingu. Hann er algjör orkubomba út í daginn og bragðgóður. Síðan er hægt að leika sér með þennan grunn og bæta við til að mynda chiafræjum eða hörfræjum út í. Grunninn fyrir þennan sjeik fann ég hjá í uppskriftabók Berglindar Sigmars uppskriftahöfundar og veitingahúseiganda sem ber heitið Nýir heilsuréttir fjölskyldunnar sem stendur ávallt fyrir sínu.
Þetta er æðislegur sjeik til að hefja daginn og líka fullkominn eftir góða æfingu. Hann er algjör orkubomba út í daginn og bragðgóður. Síðan er hægt að leika sér með þennan grunn og bæta við til að mynda chiafræjum eða hörfræjum út í. Grunninn fyrir þennan sjeik fann ég hjá í uppskriftabók Berglindar Sigmars uppskriftahöfundar og veitingahúseiganda sem ber heitið Nýir heilsuréttir fjölskyldunnar sem stendur ávallt fyrir sínu.
Súkkulaðipróteinsjeik
- 2-3 msk. hreint prótein að eigin vali
- 2 tsk. lífrænt kakó
- 3 tsk. lífrænt hnetusmjör
- 2 dl mjólk, má vera hvaða mjólk sem er
- 2 dl vatn
- 1 banani
- 3-4 klakar
- chili á hnífsoddi eða cayennepipar, má sleppa en þeir sem líkar drykkir sem rífa í er þetta málið.
Aðferð:
- Setjið allt hráefnið í blandara og blandið vel saman.
- Hellið í hátt glas og skreytið að vild.
/frimg/1/50/4/1500474.jpg)
/frimg/1/49/83/1498349.jpg)
/frimg/1/48/86/1488688.jpg)
