Þessa bananabombu verður þú að smakka

Uppskriftir | 5. júní 2024

Þessa bananabombu verður þú að smakka

Ef þú elskar banana þá er þetta rétta bomban fyrir þig. Það er fátt betra en að byrja daginn á bragðgóðum og orkuríkum graut. Þegar mig langar í góða bananabombu þá verður þessi oft fyrir valinu, þó svo að mig langi stundum frekar í bananasplit enda er ég mikill sælkeri. Þetta er klassískur og einstaklega ljúfur grautur og það má gera hann að sínum. Ég bæti stundum bananasneiðum ofan á grautinn og skreyti að vild.

Þessa bananabombu verður þú að smakka

Uppskriftir | 5. júní 2024

Bragðgóð og ljúf bananabomba sem gerir daginn betri.
Bragðgóð og ljúf bananabomba sem gerir daginn betri. Ljósmynd/Unsplash
Sjöfn Þórðardóttir
mbl.is

Sjöfn Þórðardóttir

sjofn@mbl.is

Ef þú elsk­ar ban­ana þá er þetta rétta bom­b­an fyr­ir þig. Það er fátt betra en að byrja dag­inn á bragðgóðum og orku­rík­um graut. Þegar mig lang­ar í góða ban­ana­bombu þá verður þessi oft fyr­ir val­inu, þó svo að mig langi stund­um frek­ar í ban­anasplit enda er ég mik­ill sæl­keri. Þetta er klass­ísk­ur og ein­stak­lega ljúf­ur graut­ur og það má gera hann að sín­um. Ég bæti stund­um ban­anasneiðum ofan á graut­inn og skreyti að vild.

Ef þú elsk­ar ban­ana þá er þetta rétta bom­b­an fyr­ir þig. Það er fátt betra en að byrja dag­inn á bragðgóðum og orku­rík­um graut. Þegar mig lang­ar í góða ban­ana­bombu þá verður þessi oft fyr­ir val­inu, þó svo að mig langi stund­um frek­ar í ban­anasplit enda er ég mik­ill sæl­keri. Þetta er klass­ísk­ur og ein­stak­lega ljúf­ur graut­ur og það má gera hann að sín­um. Ég bæti stund­um ban­anasneiðum ofan á graut­inn og skreyti að vild.

Ban­ana­bomba

Fyr­ir 1

  • 1 ½ dl haframjöl
  • 1 dl vatn
  • ½ dl mjólk
  • 1 msk. chia­fræ
  • 1 ban­ani, stappaður
  • 80% súkkulaðidrop­ar frá Kaju
  • Kanill eft­ir smekk ef vill, má sleppa

Aðferð:

  1. Byrjið á því að setja haframjöl, vatn og mjólk í pott.
  2. Bætið chia­fræj­um sam­an við og látið suðuna koma upp.
  3. Bætið þá við stöppuðum ban­ana og hrærið í grautn­um.
  4. Hellið grautn­um í skál og skellið súkkulaðidrop­um út á eft­ir smekk og smá kanil ef vill.
mbl.is

Tengt efni / Uppskriftir

Þessi pítsa á eftir að rífa í Þessi pítsa á eftir að rífa í

Þessi pítsa á eftir að rífa í

„Tequila lime spritzer“ með skemmtilegu tvisti úr smiðju Snorra „Tequila lime spritzer“ með skemmtilegu tvisti úr smiðju Snorra

„Tequila lime spritzer“ með skemmtilegu tvisti úr smiðju Snorra

Hefur þú smakkað brauðtertu með beikoni? Hefur þú smakkað brauðtertu með beikoni?

Hefur þú smakkað brauðtertu með beikoni?

Súkkulaðipróteinbúðingur sem enginn súkkulaðiunnandi stenst Súkkulaðipróteinbúðingur sem enginn súkkulaðiunnandi stenst

Súkkulaðipróteinbúðingur sem enginn súkkulaðiunnandi stenst

Ljúffengur ofnbakaður fiskur í rjómaostasósu Ljúffengur ofnbakaður fiskur í rjómaostasósu

Ljúffengur ofnbakaður fiskur í rjómaostasósu

Rakel hjá Vesturporti afhjúpar vikumatseðilinn Rakel hjá Vesturporti afhjúpar vikumatseðilinn

Rakel hjá Vesturporti afhjúpar vikumatseðilinn

Góð hugmynd að helgarnammi Góð hugmynd að helgarnammi

Góð hugmynd að helgarnammi

Gómsætt bananabrauð með kókos er fullkomið fyrir helgarkaffið Gómsætt bananabrauð með kókos er fullkomið fyrir helgarkaffið

Gómsætt bananabrauð með kókos er fullkomið fyrir helgarkaffið

Suðrænn og ferskur Limoncello Spritz sem minnir á sumarið Suðrænn og ferskur Limoncello Spritz sem minnir á sumarið

Suðrænn og ferskur Limoncello Spritz sem minnir á sumarið

Ostalasanja sem allir ostaunnendur eiga eftir að dýrka Ostalasanja sem allir ostaunnendur eiga eftir að dýrka

Ostalasanja sem allir ostaunnendur eiga eftir að dýrka

Langar þig í klístraðan og sterkan kjúkling rífur í? Langar þig í klístraðan og sterkan kjúkling rífur í?

Langar þig í klístraðan og sterkan kjúkling rífur í?

Truflað gott sætkartöflu-taco frá Helgu Möggu Truflað gott sætkartöflu-taco frá Helgu Möggu

Truflað gott sætkartöflu-taco frá Helgu Möggu

Unaðslega góður fiskréttur gerður á augabragði Unaðslega góður fiskréttur gerður á augabragði

Unaðslega góður fiskréttur gerður á augabragði

Sælkerafingur úr smiðju Jönu sem allir geta gert Sælkerafingur úr smiðju Jönu sem allir geta gert

Sælkerafingur úr smiðju Jönu sem allir geta gert

Saltkjöt og baunir, túkall - Handbragð Ísaks Saltkjöt og baunir, túkall - Handbragð Ísaks

Saltkjöt og baunir, túkall - Handbragð Ísaks

Svona lagar þú klassíska baunasúpu fyrir sprengidag Svona lagar þú klassíska baunasúpu fyrir sprengidag

Svona lagar þú klassíska baunasúpu fyrir sprengidag

Matur er mannsins megin Matur er mannsins megin

Matur er mannsins megin

Bragðmiklir orkuklattar sem þú átt eftir dýrka Bragðmiklir orkuklattar sem þú átt eftir dýrka

Bragðmiklir orkuklattar sem þú átt eftir dýrka

Mömmu fiskbollurnar hans Rúnars eru alvöru Mömmu fiskbollurnar hans Rúnars eru alvöru

Mömmu fiskbollurnar hans Rúnars eru alvöru

Ljúffengur bolluhringur fyrir vandláta Ljúffengur bolluhringur fyrir vandláta

Ljúffengur bolluhringur fyrir vandláta

Eftirréttadrottningin býður upp á Dubai-súkkulaðibollur Eftirréttadrottningin býður upp á Dubai-súkkulaðibollur

Eftirréttadrottningin býður upp á Dubai-súkkulaðibollur

Axel kann að gleðja bolluaðdáendur með Praline-bollum Axel kann að gleðja bolluaðdáendur með Praline-bollum

Axel kann að gleðja bolluaðdáendur með Praline-bollum

Klassísk sandkaka eins og Árni bakar hana Klassísk sandkaka eins og Árni bakar hana

Klassísk sandkaka eins og Árni bakar hana

„Heimalagaðar fiskbollur eru mikið lostæti“ „Heimalagaðar fiskbollur eru mikið lostæti“

„Heimalagaðar fiskbollur eru mikið lostæti“

Eva Laufey fagnar bolluvikunni með fullt af bolluuppskriftum Eva Laufey fagnar bolluvikunni með fullt af bolluuppskriftum

Eva Laufey fagnar bolluvikunni með fullt af bolluuppskriftum

Polpette frá Rómartímum uppáhaldsbollurnar hans Leifs Polpette frá Rómartímum uppáhaldsbollurnar hans Leifs

Polpette frá Rómartímum uppáhaldsbollurnar hans Leifs

Old Cuban gerður til að sporna við ofdrykkju landans Old Cuban gerður til að sporna við ofdrykkju landans

Old Cuban gerður til að sporna við ofdrykkju landans

Ljómandi góður bakaður ostakubbur með eggjum Ljómandi góður bakaður ostakubbur með eggjum

Ljómandi góður bakaður ostakubbur með eggjum

Leynitrixið hans Jóa Fel í bollubakstrinum Leynitrixið hans Jóa Fel í bollubakstrinum

Leynitrixið hans Jóa Fel í bollubakstrinum

Hættulega góð ostakaka með saltkaramellu og Rice Krispies Hættulega góð ostakaka með saltkaramellu og Rice Krispies

Hættulega góð ostakaka með saltkaramellu og Rice Krispies

Tengt efni / Hollt & gott

Súkkulaðipróteinbúðingur sem enginn súkkulaðiunnandi stenst Súkkulaðipróteinbúðingur sem enginn súkkulaðiunnandi stenst

Súkkulaðipróteinbúðingur sem enginn súkkulaðiunnandi stenst

Sælkerafingur úr smiðju Jönu sem allir geta gert Sælkerafingur úr smiðju Jönu sem allir geta gert

Sælkerafingur úr smiðju Jönu sem allir geta gert

Bragðmiklir orkuklattar sem þú átt eftir dýrka Bragðmiklir orkuklattar sem þú átt eftir dýrka

Bragðmiklir orkuklattar sem þú átt eftir dýrka

Ljómandi góður bakaður ostakubbur með eggjum Ljómandi góður bakaður ostakubbur með eggjum

Ljómandi góður bakaður ostakubbur með eggjum

Próteinpönnukökur fyrir einn Próteinpönnukökur fyrir einn

Próteinpönnukökur fyrir einn

Bleikur jarðarberjahristingur með dökkum súkkulaðibitum Bleikur jarðarberjahristingur með dökkum súkkulaðibitum

Bleikur jarðarberjahristingur með dökkum súkkulaðibitum

Berglind mælir með þessum dásamlega jarðarberja-chiagraut Berglind mælir með þessum dásamlega jarðarberja-chiagraut

Berglind mælir með þessum dásamlega jarðarberja-chiagraut

Uppáhaldsrétturinn hennar Hildar þegar bjóða skal í matarboð Uppáhaldsrétturinn hennar Hildar þegar bjóða skal í matarboð

Uppáhaldsrétturinn hennar Hildar þegar bjóða skal í matarboð

Þessar pítur verður þú að smakka – lostæti að njóta Þessar pítur verður þú að smakka – lostæti að njóta

Þessar pítur verður þú að smakka – lostæti að njóta

Rósarkálssalat með ljúffengri fíkjudressingu Rósarkálssalat með ljúffengri fíkjudressingu

Rósarkálssalat með ljúffengri fíkjudressingu

Bounty-bitar sem fullnægja sykurlönguninni Bounty-bitar sem fullnægja sykurlönguninni

Bounty-bitar sem fullnægja sykurlönguninni

Yfir nóttu hafrar sem láta þig hlakka til morgunverðarins Yfir nóttu hafrar sem láta þig hlakka til morgunverðarins

Yfir nóttu hafrar sem láta þig hlakka til morgunverðarins

„Halva“ hafra- og frægrautur Jönu með eplabitum „Halva“ hafra- og frægrautur Jönu með eplabitum

„Halva“ hafra- og frægrautur Jönu með eplabitum

Sætkartöflupítsurnar hennar Birnu njóta mikilla vinsælda Sætkartöflupítsurnar hennar Birnu njóta mikilla vinsælda

Sætkartöflupítsurnar hennar Birnu njóta mikilla vinsælda

Gómsætt vetrarsalat úr smiðju Jönu Gómsætt vetrarsalat úr smiðju Jönu

Gómsætt vetrarsalat úr smiðju Jönu

Vetrargleðirétturinn hennar Jönu Vetrargleðirétturinn hennar Jönu

Vetrargleðirétturinn hennar Jönu

Heilsusamlegur bleikur drykkur Heilsusamlegur bleikur drykkur

Heilsusamlegur bleikur drykkur

Glútenlausar vöfflur sem eiga eftir að slá í gegn Glútenlausar vöfflur sem eiga eftir að slá í gegn

Glútenlausar vöfflur sem eiga eftir að slá í gegn

Mótfallin sérstöku fæði Mótfallin sérstöku fæði

Mótfallin sérstöku fæði

Kotasælusnakkið það heitasta í dag Kotasælusnakkið það heitasta í dag

Kotasælusnakkið það heitasta í dag

Þetta er besta túnfisksalat allra tíma Þetta er besta túnfisksalat allra tíma

Þetta er besta túnfisksalat allra tíma

Mögulega hollasta súkkulaðimúsin sem þú getur fengið Mögulega hollasta súkkulaðimúsin sem þú getur fengið

Mögulega hollasta súkkulaðimúsin sem þú getur fengið

Birna og Guðmundur buðu í huggulegt haustboð Birna og Guðmundur buðu í huggulegt haustboð

Birna og Guðmundur buðu í huggulegt haustboð

Krukkugrautur sem allir geta gert Krukkugrautur sem allir geta gert

Krukkugrautur sem allir geta gert

Gúrkuæðið heldur áfram og Hildur toppar sig Gúrkuæðið heldur áfram og Hildur toppar sig

Gúrkuæðið heldur áfram og Hildur toppar sig

Frumlegir og ofurhollir eplakleinuhringir fyrir börnin að gera Frumlegir og ofurhollir eplakleinuhringir fyrir börnin að gera

Frumlegir og ofurhollir eplakleinuhringir fyrir börnin að gera

Svona getur þú poppað upp túnfisksalatið Svona getur þú poppað upp túnfisksalatið

Svona getur þú poppað upp túnfisksalatið

Sætur og súperhollur eftirréttur Sætur og súperhollur eftirréttur

Sætur og súperhollur eftirréttur

Svífur á bleiku skýi með spretturnar Svífur á bleiku skýi með spretturnar

Svífur á bleiku skýi með spretturnar

Haustgrautur Jönu sem minnir á kanilsnúða Haustgrautur Jönu sem minnir á kanilsnúða

Haustgrautur Jönu sem minnir á kanilsnúða

Tengt efni / Morgunverður

Súkkulaðipróteinbúðingur sem enginn súkkulaðiunnandi stenst Súkkulaðipróteinbúðingur sem enginn súkkulaðiunnandi stenst

Súkkulaðipróteinbúðingur sem enginn súkkulaðiunnandi stenst

Ljúffengur bolluhringur fyrir vandláta Ljúffengur bolluhringur fyrir vandláta

Ljúffengur bolluhringur fyrir vandláta

Ljómandi góður bakaður ostakubbur með eggjum Ljómandi góður bakaður ostakubbur með eggjum

Ljómandi góður bakaður ostakubbur með eggjum

Próteinpönnukökur fyrir einn Próteinpönnukökur fyrir einn

Próteinpönnukökur fyrir einn

Bleikur jarðarberjahristingur með dökkum súkkulaðibitum Bleikur jarðarberjahristingur með dökkum súkkulaðibitum

Bleikur jarðarberjahristingur með dökkum súkkulaðibitum

Berglind mælir með þessum dásamlega jarðarberja-chiagraut Berglind mælir með þessum dásamlega jarðarberja-chiagraut

Berglind mælir með þessum dásamlega jarðarberja-chiagraut

Brómberja- og döðlujógúrt fyrir sælkera Brómberja- og döðlujógúrt fyrir sælkera

Brómberja- og döðlujógúrt fyrir sælkera

Þessi er fyrir karamellu- og súkkulaðiunnendur Þessi er fyrir karamellu- og súkkulaðiunnendur

Þessi er fyrir karamellu- og súkkulaðiunnendur

Sænskur Lúciu yfirnætur hafra- og chiagrautur með saffran og vanillu Sænskur Lúciu yfirnætur hafra- og chiagrautur með saffran og vanillu

Sænskur Lúciu yfirnætur hafra- og chiagrautur með saffran og vanillu

Sterkur útisigur Chelsea (myndskeið) Sterkur útisigur Chelsea (myndskeið)

Sterkur útisigur Chelsea (myndskeið)

Yfir nóttu hafrar sem láta þig hlakka til morgunverðarins Yfir nóttu hafrar sem láta þig hlakka til morgunverðarins

Yfir nóttu hafrar sem láta þig hlakka til morgunverðarins

Vetrargleðirétturinn hennar Jönu Vetrargleðirétturinn hennar Jönu

Vetrargleðirétturinn hennar Jönu

Kræsilegar kartöfluvöfflur sem seðja hungrið Kræsilegar kartöfluvöfflur sem seðja hungrið

Kræsilegar kartöfluvöfflur sem seðja hungrið

Krukkugrautur sem allir geta gert Krukkugrautur sem allir geta gert

Krukkugrautur sem allir geta gert

Frumlegir og ofurhollir eplakleinuhringir fyrir börnin að gera Frumlegir og ofurhollir eplakleinuhringir fyrir börnin að gera

Frumlegir og ofurhollir eplakleinuhringir fyrir börnin að gera

Haustgrautur Jönu sem minnir á kanilsnúða Haustgrautur Jönu sem minnir á kanilsnúða

Haustgrautur Jönu sem minnir á kanilsnúða

Sælkeraskyrréttur í morgunsárið Sælkeraskyrréttur í morgunsárið

Sælkeraskyrréttur í morgunsárið

Banana kröns nýjasta æðið hennar Helgu Möggu Banana kröns nýjasta æðið hennar Helgu Möggu

Banana kröns nýjasta æðið hennar Helgu Möggu

Ommeletta með papriku, osti og sprettum til að byrja daginn Ommeletta með papriku, osti og sprettum til að byrja daginn

Ommeletta með papriku, osti og sprettum til að byrja daginn

Þessi morgunverður steinliggur fyrir hundinn þinn Þessi morgunverður steinliggur fyrir hundinn þinn

Þessi morgunverður steinliggur fyrir hundinn þinn

Gómsæt eggjabaka með grænmeti og osti Gómsæt eggjabaka með grænmeti og osti

Gómsæt eggjabaka með grænmeti og osti

Chia-búðingur með matcha fyrir vandláta Chia-búðingur með matcha fyrir vandláta

Chia-búðingur með matcha fyrir vandláta

Matcha smoothie-skál sem gleður líkama og sál Matcha smoothie-skál sem gleður líkama og sál

Matcha smoothie-skál sem gleður líkama og sál

Heimagert granóla að hætti Birtu Hlínar Heimagert granóla að hætti Birtu Hlínar

Heimagert granóla að hætti Birtu Hlínar

Sumarleg acai-skál með ofurtvisti Sumarleg acai-skál með ofurtvisti

Sumarleg acai-skál með ofurtvisti

Fær sér prótein-ostaköku í morgunmat Fær sér prótein-ostaköku í morgunmat

Fær sér prótein-ostaköku í morgunmat

Krassandi og stökkt chili-eggjabrauð Krassandi og stökkt chili-eggjabrauð

Krassandi og stökkt chili-eggjabrauð

Matcha- og límónu chiagrautur fyrir morgunglaða Matcha- og límónu chiagrautur fyrir morgunglaða

Matcha- og límónu chiagrautur fyrir morgunglaða

Beyglurnar hennar Telmu með þeim bestu í heimi Beyglurnar hennar Telmu með þeim bestu í heimi

Beyglurnar hennar Telmu með þeim bestu í heimi

Af hverju að búa til granóla? Af hverju að búa til granóla?

Af hverju að búa til granóla?

Tengt efni / Heilsa og mataræði

Gómsætar glútenlausar vöfflur frá Kaju Gómsætar glútenlausar vöfflur frá Kaju

Gómsætar glútenlausar vöfflur frá Kaju

Hollt og gott grænt te með sítrónu, engifer og hunangi Hollt og gott grænt te með sítrónu, engifer og hunangi

Hollt og gott grænt te með sítrónu, engifer og hunangi

Graskerssúpa sem þau yngstu munu elska Graskerssúpa sem þau yngstu munu elska

Graskerssúpa sem þau yngstu munu elska

„Borða ekki fisk og mun líklega aldrei gera það“ „Borða ekki fisk og mun líklega aldrei gera það“

„Borða ekki fisk og mun líklega aldrei gera það“

Hvers vegna er áfengislaus janúar góður fyrir fólk? Hvers vegna er áfengislaus janúar góður fyrir fólk?

Hvers vegna er áfengislaus janúar góður fyrir fólk?

Táknræn fyrir ævintýri síðustu ára Táknræn fyrir ævintýri síðustu ára

Táknræn fyrir ævintýri síðustu ára

Heitustu viðskiptakonur landsins tóku sér pásu frá jólastressinu Heitustu viðskiptakonur landsins tóku sér pásu frá jólastressinu

Heitustu viðskiptakonur landsins tóku sér pásu frá jólastressinu

Mataræðið sem gefur húðinni ljóma Mataræðið sem gefur húðinni ljóma

Mataræðið sem gefur húðinni ljóma

Leynihráefnið í uppáhaldspitsu Margrétar Leynihráefnið í uppáhaldspitsu Margrétar

Leynihráefnið í uppáhaldspitsu Margrétar

Guðdómlegir haustréttir Sollu og Hildar sem fanga bragðlaukana Guðdómlegir haustréttir Sollu og Hildar sem fanga bragðlaukana

Guðdómlegir haustréttir Sollu og Hildar sem fanga bragðlaukana

Heilsudrykkirnir hennar Unnar Heilsudrykkirnir hennar Unnar

Heilsudrykkirnir hennar Unnar

Vil ég raunverulega skilja eða er þetta breytingaskeiðið? Vil ég raunverulega skilja eða er þetta breytingaskeiðið?

Vil ég raunverulega skilja eða er þetta breytingaskeiðið?

Sérfræðingar vilja hreyfa lúin hné Sérfræðingar vilja hreyfa lúin hné

Sérfræðingar vilja hreyfa lúin hné

Þetta eru átta vinsælustu ávextir heims Þetta eru átta vinsælustu ávextir heims

Þetta eru átta vinsælustu ávextir heims

Komst í sitt besta form um sextugt Komst í sitt besta form um sextugt

Komst í sitt besta form um sextugt

Uppáhaldsmáltíðir Söru fyrir hlaupaæfingar Uppáhaldsmáltíðir Söru fyrir hlaupaæfingar

Uppáhaldsmáltíðir Söru fyrir hlaupaæfingar

Nú er eitt vínglas á dag of mikið Nú er eitt vínglas á dag of mikið

Nú er eitt vínglas á dag of mikið

Hvaða týpa af magnesíum hentar þér best? Hvaða týpa af magnesíum hentar þér best?

Hvaða týpa af magnesíum hentar þér best?

Chia-búðingur með matcha fyrir vandláta Chia-búðingur með matcha fyrir vandláta

Chia-búðingur með matcha fyrir vandláta

Matcha smoothie-skál sem gleður líkama og sál Matcha smoothie-skál sem gleður líkama og sál

Matcha smoothie-skál sem gleður líkama og sál

Gott að borða á 24 tíma fresti Gott að borða á 24 tíma fresti

Gott að borða á 24 tíma fresti

Þetta gerist þegar maður hættir að stunda kynlíf Þetta gerist þegar maður hættir að stunda kynlíf

Þetta gerist þegar maður hættir að stunda kynlíf

9 leiðir til þess að vakna hress 9 leiðir til þess að vakna hress

9 leiðir til þess að vakna hress

Öðlaðist heilsu með breyttum lífsstíl Öðlaðist heilsu með breyttum lífsstíl

Öðlaðist heilsu með breyttum lífsstíl

Bestu og verstu kúrarnir fyrir heilsuna Bestu og verstu kúrarnir fyrir heilsuna

Bestu og verstu kúrarnir fyrir heilsuna

„Ekki taka þig í gegn í janúar“ „Ekki taka þig í gegn í janúar“

„Ekki taka þig í gegn í janúar“

Meirihluti óánægður með heilbrigðisþjónustu Meirihluti óánægður með heilbrigðisþjónustu

Meirihluti óánægður með heilbrigðisþjónustu

Hvaða vítamín þarftu til að minnka hárlos? Hvaða vítamín þarftu til að minnka hárlos?

Hvaða vítamín þarftu til að minnka hárlos?

Er slæmt að sofa í sokkum? Er slæmt að sofa í sokkum?

Er slæmt að sofa í sokkum?

Rafrettan samangróin við höndina Rafrettan samangróin við höndina

Rafrettan samangróin við höndina