MÁLEFNI

Sykurlaus lífsstíll

 RSS
Smartland

Hvers vegna áttu alls ekki að fara á kúr?

Inga Kristjánsdóttir segir að það skipti máli að huga að blóðsykrinum til þess að bæta …

Hvers vegna áttu alls ekki að fara á kúr?

Nanna Rögnvaldardóttir matarsérfræðingur hefði viljað vita meira um blóðsykurinn fyrr á lífsleiðinni.
Smartland

„Blóð­syk­ur­s­sveifl­ur geta valdið mörgum sjúkdómum“
Smartland

Hvað segir blóðsykurinn um þig?

Ágústa Johnson fór í ástandsmælingu hjá Greenfit og í kjölfarið kom í ljós að blóðsykurinn …
Smartland

„Mataræði mitt er alls ekki fullkomið“
Arndís Kjartansdóttir segir lífið öðruvísi eftir að hún ákvað að hætta að borða sykur.
Smartland

„Mig langar bara ekki í sykur“
Margar stjörnur hafa prófað að segja skilið við sykur.
Smartland

Stjörnur sem sögðu skilið við sykur
Það getur reynt verulega á andlegu hliðina að hætta að borða sykur í mánuð. Þá …
Smartland

Svona sigrastu á sykurlönguninni
Það þarf ekki að vera flókið að hætta að borða sykur í september. Þeir sem …
Smartland

Sykur getur verið meira ávanabindandi en kókaín

Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi rekur fyrirtækið Lifðu til fulls.
Smartland

Hvað í ósköpunum er ég búin að koma mér út í?

Það er skemmtileg áskorun að taka sykurlausan september.
Smartland

8 atriði til að hafa í huga í sykurlausum september
Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi rekur fyrirtækið Lifðu til fulls.
Smartland

10 hlutir sem Júlía mælir með á veirutímum

Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi.
Smartland

Æfing sem hjálpar þér að elska líkama þinn
Ert þú þessi týpa sem langar stöðugt í sætindi?
Smartland

7 einfaldir hlutir sem slá á sykurlöngun

Sigríður Jónsdóttir er alsæl með árangurinn sem hún náði á námskeiðinu hjá Júlíu Magnúsdóttur.
Smartland

Sigríður losnaði við sykurinn og léttist

Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi.
Smartland

4 fæðutegundir sem auka kynhvötina

Guðrún Auður er allt önnur eftir að hún hætti að borða sykur.
Smartland

12 kg léttari og laus við verki á breyttu mataræði
Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi.
Smartland

4 heilbrigðar leiðir að þyngdartapi

Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi og eigandi Lifðu til fulls.
Smartland

Svona losar þú þig við bólgur og hægðartregðu

Sigrún var 110 kíló fyrir sjö árum og hefur smám saman náð tökum á þyngdinni …
Smartland

Sigrún fór úr 110 kílóum niður í 83 kíló

Ertu byrjuð á ketó?
Smartland

Geggjuð ráð til að losna við ketó flensuna
Sykurneysla er ekki sérlega góð fyrir okkur.
Smartland

7 einföld ráð til að minnka sykurneyslu

Júlía Magnúsdóttir.
Smartland

5 mistök sem fólk gerir í sykurleysinu
Gunnar Már Sigfússon.
Smartland

Getur fólk á ketó farið á þorrablót?
Unnur Pálmarsdóttir, mannauðsráðgjafi og eigandi Fusion.
Smartland

6 ástæður til að forðast sykur

Júlía Magnúsdóttir.
Smartland

3 skref til að setja heilsuna í forgang
Sækja fleiri fréttir