Matur | mbl | 30.5.2024 | 6:00

Matcha smoothie-skál sem gleður líkama og sál

Dásamlegt að byrja daginn á þessari matcha smoothie-skál sem er stútfull af orku og góðum næringarefnum. Samsett mynd

Frá upphafi 21. aldar hefur matcha orðið sífellt vinsælla meðal fólks sem talar fyrir heilbrigðum lífsstíl um allan heim og hefur öðlast orðspor sem það fæðubótarefni sem er leiðandi í hollustu. Þessi matcha smoothie-skál er stútfull af orku og góðum næringarefnum sem gleðja bæði líkama og sál. Að byrja daginn á þessari hollustu gerir góðan dag betri.

Matcha smoothie-skál

Fyrir tvo

3 frosnir bananar
1 mangó
1 flysjuð pera
1 avókadó
Safi úr ½ sítrónu
2 msk. Moya matcha daily eða traditional 1 glas af sojamjólk eða annarri plöntumjólk
2 msk. hlynsíróp eða hunang

Til að skreyta skálina

1 stk. kíví í sneiðum
Kókosflögur eftir smekk
Fersk eða frosin bláber eftir smekk

Aðferð:

Setjið banana, mangó, peru, avókadó, sítrónusafa og 1 skeið af Moya Matcha Daily í blandara.
Blandið hráefninu saman þar til það er slétt og mjúkt, bætið rólega og varlega sojamjólkinni út í, þetta á að vera svolítið þykkt.
Í annarri skál, þeytið 1 skeið af Moya Matcha Daily með smá skvettu af plöntumjólk, hægt að notað matcha písk í þetta eða mjólkurflóara.
Bætið síðan við hlynsírópi.
Hellið smoothie í skálar og bætið þeyttu matcha ofan á.
Skreytið með kíví, kókos og bláberjum eftir smekk.
Berið fram og njótið.