Sporthúsið heilsurækt

Loka
Árni Sæberg
Fleiri myndir eftir ljósmyndara »

Sporthúsið heilsurækt

Kaupa Í körfu

Þeir sem eru að hefja líkamsrækt eftir langvinna kyrrsetu ættu að byrja rólega og leyfa líkamanum að aðlagast breyttum aðstæðum. Þetta segja þær Bjarney Bjarnadóttir og Kolbrún Pálína Helgadóttir, einkaþjálfarar í Sporthúsinu. MYNDATEXTI: Gott er að venja sig á að taka nokkrar magaæfingar að loknum æfingunum í tækjunum. Magaþjálfinn stuðlar að því að æfingarnar séu gerðar á réttan hátt.

Frekari upplýsingar

Ljósmyndarar

Teiknarar