Heimaleikfimi

Loka
Friðrik Tryggvason

Heimaleikfimi

Kaupa Í körfu

Ekki er alltaf nauðsynlegt að eyða miklum peningum til þess að geta komið sér í gott form, allra síst á sumrin þegar vel viðrar. Hér sýnir Unnur Pálmarsdóttir, einkaþjálfari og þolfimikennari, nokkrar einfaldar en áhrifaríkar styrktaræfingar. MYNDATEXTI Kviðæfing á dýnu Hnén fara á aðra hliðina, hendurnar fyrir aftan höfuð og öxlunum lyft rólega upp. Gerið jafnoft fyrir báðar hliðar.

Frekari upplýsingar

Ljósmyndarar

Teiknarar