Krakkar á fótboltanámskeiði hjá KR

Loka

Guðmundur Rúnar Guðmundsson

Krakkar á fótboltanámskeiði hjá KR

Kaupa Í körfu

ÞEGAR fjölskylda vinnur að því að skipta út slæmum ávönum fyrir heilsusamlegri venjur er mikilvægt að skapa umhverfi sem styður markmiðin. Munið að besta leiðin til að fá börnin til að tileinka sér heilsusamlegar venjur er að vera góð fyrirmynd. Gjörðir foreldranna skipta sköpum. Foreldrar eru fyrirmyndir með því að borða næringarríkan mat og sleppa skyndibitum, borða sætindi aðeins við sérstök tilefni, slökkva á stjónvarpinu og finna frekar aðra afþreyingu. Einnig með því að hreyfa ykkur daglega og vera jákvæð. Hafið hollt á borðum Fyllið eldhúsið af ávöxtum, grænmeti og fjölkorna fæðu. Kastið gosdrykkjum, sykruðum mat og skyndibitum á dyr MYNDATEXTI Af fullum krafti Látið reglulega hreyfingu vera af daglegu lífi fjölskyldunnar

Frekari upplýsingar