Sandra Dögg Árnadóttir

Loka

Árni Sæberg
Fleiri myndir eftir ljósmyndara »

Sandra Dögg Árnadóttir

Kaupa Í körfu

Það var Jóhanna Sif Gunnarsdóttir sjúkraþjálfari sem hóf slíka kennslu hér á landi en hún hafði unnið mikið með konur með stoðkerfisvandamál á meðgöngu. Henni fannst vanta einhverja leikfimi fyrir konur sem glímdu við slíkt og vildu geta hreyft sig undir leiðsögn sjúkraþjálfara. Tímarnir eru að mestu byggðir upp á æfingum þar sem áhersla er lögð á að æfa djúpu vöðvana, þá sem halda okkur stöðugum, bæði sitjandi og standandi. Þannig kennum við konunum að hreyfa sig rétt í hinu daglega lífi sem getur líka flýtt fyrir bata eftir fæðingu,“ segir Sandra Dögg Árnadóttir sjúkraþjálfari sem rekur Meðgöngusund sf. ásamt kollega sínum, Hólmfríði Berglindi Þorsteinsdóttur. MYNDATEXTI Góð þjálfun Sandra Dögg Árnadóttir sjúkraþjálfari kennir verðandi mæðrum styrkjandi æfingar í meðgöngusundi.

Frekari upplýsingar