Smartland
Guðný4

Kvíðavaldandi að vakna á morgnana og fara í vinnu

Í Dagmálum talar Guðný Guðmundsdóttir um sína eigin reynslu af því að glíma við þunglyndi og kvíða. Hún segist alla tíð hafa leitað eftir svörum við því hvers vegna henni leið alltaf eins og henni leið; kvíðin, stressuð, leið og flöt. Meira.

Heilsan er miklu meira en það að fara á æfingu klukkustund á dag að mati …
Heilsa

Líkaminn þarf á æfingu að halda

GS2
Heilsa

Læknarnir fundu ekki hjarta í þræðingunni
Dr. Erla Björnsdóttir segir snjalltæki geta gefið mikilvægar upplýsingar en einnig raskað svefngæðum.
Heilsa

Snjalltæki geta raskað svefngæðum
Skemmtiskokkið í Norðurljósahlaupinu, sem fram fer 8. febrúar, er fyrir alla aldurshópa. Dagskrá hefst kl.18.00, …
Heilsa

Norð­ur­ljósa­hlaup­ið: Upplifðu borgina í nýju ljósi

Guðný2
Heilsa

Ókeypis nám fyrir fólk sem glímir við geðrænar áskoranir
Hér er Kolbrún Linda komin í mark í New York maraþoninu 2023. Gleðin er að …
Heilsa

Verður 70 ára á árinu og ætlar að hlaupa fimmta maraþonið

GS1
Heilsa

„Er ég með púls?“
Hrefna Eyþórsdóttir er baráttukona og segist hafa verið ótrúlega heppin miðað við margar konur.
Heilsa

„Ég slepp ótrúlega vel miðað við margar konur“
Magne Kvam segist nota átta tæki til að leggja gönguspor fyrir gönguskíðaiðkendur enda hvert tæki …
Ferðalög

„Snjórinn er flóknari en kvenmaður“
Anna Jóna tók heilsuna föstum tökum fyrir örfáum árum.
Heilsa

„Ég get allt sem ég ætla mér“

Þóra og Íris fundu styrk í að vinna saman að markmiðum sínum. Í gegnum YogaNúna …
Heilsa

„Jógað gerir mann meðvitaðan um allt það áreiti sem í kringum mann er“
Í rannsóknum framkvæmdum af Justin J. Lehmiller, doktor í heimspeki, eru 97-98% fullorðinna sem eiga …
Heilsa

Mikill meirihluti fullorðinna með erótískar fantasíur
Ert þú að taka til í lífi þínu?
Heilsa

Að horfast í augu við barnæskuna hjálpar fólki að komast lengra
Heilsa

„Í 99% tilfella verður maður ófrjór“

Davíð Goði Þorvarðarson segir sögu sína af því að greinast með illvígan og óþekktan sjúkdóm …

„Í 99% tilfella verður maður ófrjór“

Heilsa
Davíð Goði Þorvarðarson er mikil fyrirmynd.
Var á hápunkti lífsins þegar höggið kom
Heilsa
marta gönguskíði2
Getur venjulegur skrifstofumaur lært á gönguskíði?
Davíð2
Heilsa

Fann hvernig líkaminn var að deyja
Í dökkgrænu herbergi í listagalleríinu Art Museum Manchester er hægt að stunda núvitundarhugleiðslu með því …
Ferðalög

List og leidd hugleiðsla bætir geðheilsuna
Erla2
Heilsa

Nikótínpúðar og ruslfæði samþykkt
Erla3
Heilsa

Flug­freyju­starf­ið olli heilsubresti
Erla1
Heilsa

Flestir gefast upp eftir fyrstu tvær vikurnar
Helena Björk Jónasdóttir segir að hreyfing skipti sig miklu máli.
Heilsa

Hreyfing er ekki mæld í svita
Hér er Hélène í „Fireman“, sem er grunnstaða á súlunni, fyrir klifur og snúning.
Heilsa

Súludansinn styrkir líkamsvitund
Lo Reyez.
Heilsa

Flensubomba ömmu drepur allar pestir

Kathy Bates.
Heilsa

Lést um 45 kíló frá árinu 2017
Nelly Furtado er kanadísk söngkona og lagahöfundur, Grammy-verðlaunahafi og hefur átt lög á topp tíu …
Heilsa

Full sjálfsástar í appelsínugulu bikiníi

Margir upplifa bættan svefn með því að sleppa neyslu áfengis.
Heilsa

Hvers vegna er áfengislaus janúar góður fyrir fólk?
Spurning hvort kornflögurnar verði til þess að slökkva í óseðjandi þörf fólks til að stunda …
Heilsa

Kellogg's-korn­flög­ur áttu upphaflega að sporna gegn sjálfsfróun
Það getur verið gott að kreista.
Heilsa

Af hverju er svona gott að kreista bólur?
Hver gæti ímyndað sér að manneskja sem hefur þann kæk að snúa stöðugt upp á …
Heilsa

Þeir sem þola ekki kæki gætu þjáðst af misokinesia

Spurt og svarað

Jenna Huld Eysteinsdóttir

húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda

Tinna Rut Torfadóttir

sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda

Elínrós Líndal

einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda

Eymundur Sveinn Einarsson

endurskoðandi svarar spurningum lesenda

Theodór Francis Birgisson

Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni

Áslaug Kristjánsdóttir

hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda

Lögfræðistofa Reykjavíkur

svarar spurningum um lögfræðileg mál

Þórdís Kjartansdóttir

lýtalæknir svarar spurningum lesenda

Ragnhildur Þórðardóttir er kölluð Ragga nagli.
Heilsa

„Ég var mjög týnd á þessum tíma og vissi ekki alveg hvernig ég ætti að hreyfa mig“
ErnaHronn_Klippa3
Heilsa

Var orðin lífssödd og sátt við dauðann 39 ára
Sumir vilja ekki vera einir en öðrum finnst það frábært.
Heilsa

Er vont að vera einhleypur of lengi?
Ragnhildur Sveinsdóttir er flutt til Íslands.
Heilsa

Flutt til Íslands eftir að hafa framleitt nokkra fótboltamenn

Það færist í vöxt í Bretlandi að fólk leiti frekar til miðla en til sálfræðings.
Heilsa

Þegar fólk leitar frekar til miðla en sálfræðinga
Sigríður Björnsdóttir
Heilsa

„Önnur hver kona eftir fimmtugt á eftir að fá bein­þynn­ing­ar­brot og 20% karla“
Eva Mattadóttir er hér fyrir miðri mynd. Hún er gestur hlaðvarpsins Í alvöru talað.
Heilsa

„Ég var með ógeðslegasta fjárhagskvíða“
Marta María Winkel Jónasdóttir fréttastjóri dægurmála mbl.is skrifar um hjónaband.
Heilsa

„Talandi um áfengisneyslu þá dettur mér tengdafaðir minn í hug“
Ólafur Sveinsson er hættur að vinna og hefur gaman að því að ganga á fjöll.
Heilsa

„Ég var vel virkur alkóhólisti“
Áfengisdrykkja hefur aukist mikið á síðustu árum.
Heilsa

Sjöföldun á áfengistengdum lifrarsjúkdómum
Helgi nýtur þess að dansa.
Heilsa

Hefur verið dansandi í hartnær 70 ár
Lára G. Sigurðardóttir, læknir og doktor í lýðheilsuvísindum.
Heilsa

Döpur án D-vítamíns

Kristján6
Heilsa

Stríðsmenn andans ferðast á milli fangelsa
Guðrún Kristjánsdóttir skrifar um vítamín í sínum nýjasta pistli.
Heilsa

Vítamínin sem minnka veikindi í vetur

Erla5
Heilsa

Segir Íslendinga heimsmethafa í svefn­lyfja­notk­un
Ágúst Ingi Ágústsson, yfirlæknir á Samhæfingarstöð krabbameinsskimana, segir að árangur brjósta-og leghálsskimana hafi verið staðfestur …
Heilsa

Konur með erlent ríksifang mæta síður í skimun

Jenna Huld Eysteinsdóttir, húðlæknir á Húðlæknastöðinni, svarar spurningum lesenda Smartlands.
Heilsa

Er í lagi að nota einnota andlitsmaska?

Blettaskalli getur valdið sjúklingum kvíða, þunglyndi og félagslegri einangrun.
Heilsa

„Þetta bara rústaði lífi hans“
Sjálfsofnæmissjúkdómurinn Alopecia, eða blettaskalli, getur tekið mikið á andlega heilsu sjúklinga.
Heilsa

„Lítum á þetta sem krónískan ólæknandi sjúkdóm“
Basilíka og rósmarín eru afar viðkvæmar jurtir en hægt er að halda þeim á lífi …
Matur

Er hægt að halda lífi í kryddjurtum keyptum úti í búð?
Erna Bergmann upplifir þakklæti eftir að hafa fengið krabbamein.
Heilsa

„Ég vildi að ég hefði hitt fólk í svipuðum sporum“

Uppskriftir »

Hefur þú smakkað lasanja með suðusúkkulaði og döðlum?
Hefur þú smakkað lasanja með suðusúkkulaði og döðlum?
Hringdi rándýrt símtal til spyrja hvernig ætti að sjóða pasta
Hringdi rándýrt símtal til spyrja hvernig ætti að sjóða pasta
Ástríðukokkurinn Daníel býður upp á marokkóskar Kefta-kjötbollur í pítubrauði
Ástríðukokkurinn Daníel býður upp á marokkóskar Kefta-kjötbollur í pítubrauði
Kryddbrauð – þetta gamla góða
Kryddbrauð – þetta gamla góða
Einn fremsti kokkur landsins
Einn fremsti kokkur landsins
Penicillin einstaklega ferskur viskíkokteill fyrir lengra komna
Penicillin einstaklega ferskur viskíkokteill fyrir lengra komna
Sækja fleiri fréttir