Smartland
Hildur Karen Jóhannsdóttir heldur úti æfingatímunum Afreksmömmur í líkamsræktarstöðinni Afrek í Reykjavík ásamt fjarþjálfuninni Móður …

Fékk ekki dagmömmupláss og byrjaði með mömmuleikfimistíma

„Litlu dúllurnar auðvitað stjórna því oft hvernig æfingin fer. Þær mæta samt alltaf aftur og einhvern veginn láta hlutina bara ganga,“ segir Hildur Karen Jóhannsdóttir. Meira.

Chad Michael Murray er í góðu formi.
Heilsa

Leynitrix Chads Michaels Murray í ræktinni
Lydía Ósk Ómarsdóttir og Gulla Bjarna halda úti hlaðvarpinu, Í alvöru talað.
Heilsa

„Mér fannst ég alveg glötuð“
Færð þú verk í hnéð þegar þú gengur upp bratta?
Heilsa

Færð þú verk í hnéð við að ganga upp bratta?
Luke Newton fór í átak fyrir þáttaröð þrjú.
Heilsa

Svona kom Bridgerton-­stjarna sér í formi
Sara Ósk Jóhannsdóttir varð heilluð af hlaupum eftir að hún setti handboltaskóna á hilluna.
Heilsa

„Það skiptir miklu máli að vera með sterkan haus í hlaupum“
Jesse Plemons tók heilsuna í gegn. Hér má sjá myndir af honum fyrir átakið og …
Heilsa

Óþekkjanlegur en fór ekki á Ozempic
Bóas Gunnarsson Trúbador.
Heilsa

„Ég er búinn að missa 72 kíló síðan ég fór í aðgerðina“
Þórdís9
Heilsa

„Fitusog er ekki grenn­ing­ar­að­ferð“
Guðrún Kristjánsdóttir skrifar um aukefni í vítamínum.
Heilsa

Hvernig er best að forðast gjörunnin vítamín og bætiefni?

Margrét Gnarr hefur verið edrú í sex ár.
Heilsa

Margrét Gnarr hefur verið edrú í sex ár
Ágústa Johnson framkvæmdastjóri Hreyfingar skrifar um heilsurækt.
Heilsa

6 leiðir til að dafna enn frekar

Íslenskur karl lifði í heimi fíkniefnanna í 18 ár. Hann segir sögu sína í hlaðvarpsþættinum …
Heilsa

„Ég beið eftir fíkninni en hún kom aldrei“
Hvernig hefur ADHD áhrif á matarvenjur?
Heilsa

Hvernig hefur ADHD áhrif á matarvenjur?
Heilsa

„Fólk kemur í bótox og fylliefni og fer beint í vinnuna eða á fund“

 Þórdís7

„Fólk kemur í bótox og fylliefni og fer beint í vinnuna eða á fund“
Heilsa
Vera Wang stillti sér upp á stökkpalli við útisundlaug heimilis síns.
Lítur ekki út fyrir að vera degi eldri en 25 ára
Heilsa
Þórdís8
Íslenskar konur mun sjálfstæðari en franskar
Heilsa

„Ég viðurkenni að ég varð frekar meyr“
Sunna Dóra Möller lenti í erfiðri lífsreynslu fyrir ári síðan.
Heilsa

„Lífið er gott og ég meina það“
Körfuboltakappinn Kristófer Acox hefur verið lykilmaður í íslenska landsliðinu og liði Vals undanfarin ár.
Smartland

„Ef hugarfarið þitt er gott þá mun það alltaf hjálpa til“
Átt þú betri tíma í maraþoni en þessar stjörnur?
Heilsa

Stjörnur sem þú vissir ekki að hafa hlaupið maraþon
Þórdís6
Heilsa

„Fólk getur helst ekki farið oftar en tvisvar í and­lits­lyft­ing­u“
Ágúta Johnson framkvæmdastjóri Hreyfingar.
Heilsa

10 atriði sem tefja árangurinn í ræktinni

Þjálfarinn og flugfreyjan Sara Davíðsdóttir deildi skotheldri Hyrox-æfingu fyrir byrjendur.
Heilsa

Sara deilir skotheldri Hyrox-æfingu fyrir byrjendur
Inga Hrönn Jónsdóttir er gestur Tinnu Barkardóttur sem heldur úti hlaðvarpinu Sterk saman.
Heilsa

„Ég sagði að ég myndi hengja mig á lóðinni hjá þeim ef ég kæmist ekki inn“
Íslensk kona leitar ráða því hún má ekki fara í hjáveitu og á í erfiðleikum …
Heilsa

74 ára konu neitað um hjáveituaðgerð vegna heilsufars

Evert4
Heilsa

Vika í helvíti sem tók á frá fyrstu mínútu
Malin Andersson breytti um lífsstíl og lagði allt sitt í heilsuna.
Heilsa

Bresk stjarna varar við fitusogi
Evert1
Heilsa

„Þegar ég verð forseti þessa lands“
Margir vilja líta út eins og Kylie Jenner. Það er erfitt og stundum skaðlegt, sérstaklega …
Heilsa

Hættulegt að líta út eins og Kylie
Evert6
Heilsa

70% Íslendinga nota lyf að staðaldri

Spurt og svarað

Jenna Huld Eysteinsdóttir

húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda

Tinna Rut Torfadóttir

sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda

Elínrós Líndal

einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda

Theodór Francis Birgisson

Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni

Áslaug Kristjánsdóttir

hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda

Lögfræðistofa Reykjavíkur

svarar spurningum um lögfræðileg mál

Komdu í veg fyrir höfuðverk vina þinna með nokkrum verkjatöflum.
Heilsa

Sendu gestina heim með nesti og bjargaðu þynnkunni
Anne Hathaway drekkur ekki vín og er ánægð með lífið.
Heilsa

Hefur ekki snert áfengi í fimm ár
Jon Bon Jovi hugsar vel um heilsuna.
Heilsa

Svona heldur Jon Bon Jovi sér í formi 62 ára
Inga Kristjánsdóttir
Heilsa

Ertu að borða eit­ur­efna­drullum­all?

Birna María Másdóttir varð óvænt heilluð af hlaupum í kórónuveirufaraldrinum.
Heilsa

„Tárin hættu bara ekki að streyma“
Það margborgar sig að setja öryggið á oddinn.
Heilsa

Eru Íslendingar hættir að nota smokk?
Kolbrún Sara á bjarta framtíð fyrir höndum.
Heilsa

Dró andann djúpt og féll í faðm foreldra sinna
Adam Ægir Pálsson byrjaði að æfa fótbolta aðeins þriggja ára gamall.
Heilsa

Adam Ægir afhjúpar leyndarmálið að góðum árangri
Guðlaug Edda Hannesdóttir er atvinnukona í þríþraut sem stefnir á Ólympíuleikana í sumar.
Smartland

Guðlaug stefnir á Ólympíuleikana og æfir þrisvar á dag
Svala Jóhannesdóttir.
Heilsa

Ekki gott að glæpavæða fólk

Tinna Sif Teitsdóttir byrjaði að æfa fimleika þegar hún var sex ára gömul.
Smartland

Lykilatriði að fara út fyrir þægindaramann og gefast ekki upp
Tinna Rut Torfadóttir sálfræðingur svarar spurningum lesenda Smartlands.
Heilsa

Er hægt að læknast af kvíða?

Þorgerður er einn fremsti sérfræðingur landsins á sviði kvensjúkdóma- og fæðingarsjúkraþjálfunar.
Heilsa

Margir draga úr félagslegri virkni vegna grind­ar­botns­ein­kenna
Jenna Huld Eysteinsdóttir húðlæknir á Húðlæknastöðinni og Húðvaktinni svarar spurningum lesenda Smartlands.
Heilsa

Er þetta rósroði eða eitthvað allt annað?

Hrafnhildur J. Moestrup er búin að vinna vel í sjálfri sér en sjálfsvinnan heldur alltaf …
Heilsa

Þurfti að kynnast sjálfri sér og byrja upp á nýtt
Gummi Emil lætur veðrið ekki stoppa sig. Hér er hann kominn upp að Steini eftir …
Heilsa

„Mér finnst ég aðeins tengdari guði og jörðinni“
Guðrún Kristjánsdóttir skrifar um óunninn biblíumat.
Heilsa

Biblíumaturinn sem fólk ætti að borða um páskana

Aron Kristinn Jóhannsson segir rétt hugarfar hafa gert ótrúlega hluti fyrir húðina á sér.
Heilsa

Húðrútína sem inniheldur góðar vörur og jákvætt hugarfar
Arinbjörn Hauksson hjá ELKO segir að fólk hafi keypt brúsana Stanley Quencher á netinu.
Heilsa

Líklegt að bleiki brúsinn seljist upp um helgina
Lyndi Cohen veitir fólki góð ráð á Instagram um matarræði og heilbrigðan lífsstíl.
Heilsa

Nær­ing­ar­fræð­ing­ur upplifði matarkulnun
Hér má sjá áhrifavaldana Birtu Líf Ólafsdóttur og Sunnevu Eir Einarsdóttir brúsa sem þær keyptu …
Heilsa

Áhrifa­valda­brús­arn­ir mættir en engin röð

Uppskriftir »

Bennakakan fræga úr eldhúsinu hennar Brynju
Bennakakan fræga úr eldhúsinu hennar Brynju
Heimagerður Oreo bragðarefur
Heimagerður Oreo bragðarefur
Unaðslegt „Key lime pie“ Bryndísar í netöryggissveitinni
Unaðslegt „Key lime pie“ Bryndísar í netöryggissveitinni
Tryllt marensbomba sem á eftir að gera allt vitlaust
Tryllt marensbomba sem á eftir að gera allt vitlaust
Föstudagspítsan: Ekta sikileysk pítsa úr smiðju Árna
Föstudagspítsan: Ekta sikileysk pítsa úr smiðju Árna
Ommeletta með papriku, osti og sprettum til að byrja daginn
Ommeletta með papriku, osti og sprettum til að byrja daginn
Sækja fleiri fréttir