Með því að taka prófið getur þú séð hvort þú sért með næga orku eða ekki. Ef ekki þá skaltu gera eitthvað í því. Þorbjörg Hafsteinsdóttir talar um orku í nýjasta þætti sínum á MBL sjónvarpi.

1. Finnst þér þú þreytt og svefnþurfi þegar vekjaraklukkan hringir?
2. Hreyfirðu þig minna en 45 mínútur þrisvar í viku?
3. Þarftu sykurhressingu yfir daginn til að halda þér gangandi?
4. Ertu með mörg ófrágengin verkefni fyrir framan þig?
5. Lendirðu oft í útistöðum við vinnufélaga, vini eða fjölskyldu?
6. Er óreiða í lífi þínu og áttu bágt með að átta þig á hvar þú ættir að byrja tiltektina?
7. Ertu umkringd gömlum minningum sem soga til sín orku og taka óþarfa pláss?
8. Finnst þér oft að aðrir vaði yfir þig af því þú kannt ekki að segja nei?
9. Vantar þig umframorku fyrir vini og fjölskyldu?

Ef þú svarar aðeins tveimur af þessum níu spurningum játandi skaltu stinga þér ofan í verkfærakassann og sækja ráðgjöf og stuðning; þig skortir orku.

Tengdar fréttir

Þorbjörg Hafsteinsdóttir

„Ég borða ekki fyrr en eftir hádegi“

• Meira þunglyndi og offita á Íslandi en í nágrannalöndunum
• Yngingarráð Þorbjargar Hafsteins
• Meira en helmingur fullorðinna í yfirvigt
• Streituhormón geta haft áhrif á þyngd

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt