„Hreinsaðu hýði og kjarna úr ávöxtunum, skerðu í munnbita. Bræddu súkkulaðið í vatnsbaði og bættu örlítilli kókosolíu og chili-dufti saman við. Réttu borðfélaganum langan gaffal. Sestu á móti honum við kertaljós. Dýfið ávöxtunum í súkkulaðið og matið hvort annað með himneskum munnbitum,“ segir Þorbjörg Hafsteinsdóttir næringarþerapisti og hjúkrunarfræðingur. Þorbjörg er höfundur bókarinnar 9 leiðir til lífsorku. HÉR má sjá hvernig hægt er að útbúa ástríðufullan drykk. 

Ýmsir ávextir fyrir tvo, t.d. jarðarber, epli, perur, ananas og hvað sem hugurinn girnist.
200 g dökkt súkkulaði, t.d. 80% súkkulaði frá Rapunzel
kókosolía
chili-duft

Tengdar fréttir

Þorbjörg Hafsteinsdóttir

„Ég borða ekki fyrr en eftir hádegi“

• Meira þunglyndi og offita á Íslandi en í nágrannalöndunum
• Yngingarráð Þorbjargar Hafsteins
• Meira en helmingur fullorðinna í yfirvigt
• Streituhormón geta haft áhrif á þyngd

» Fleiri tengdar fréttir

Þorbjörg Hafsteinsdóttir

Smjörlatte mun hollari en venjulegur

• Bullar ekki í blóðsykrinum
• Þorbjörg drakk kranavatn í Marokkó
• Gerðu upp og búðu til plan með Þorbjörgu
• Hjálpar fólki að hætta „að detta í það“

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt