„Ef þú vilt styrkja kviðvöðvana þína þá mæli ég með því að þú bætir þessum æfingum við þína hreyfingu 3x í viku. Þær eru krefjandi en frábærar og reyna á svo miklu meira en bara kviðvöðvana. Það munar um allt þegar hreyfing er annars vegar og gott að hafa í huga að margt smátt gerir eitt stórt og því gott að byrja í rólegheitunum og bæta jafnt og þétt fleiri æfingum við þína hreyfingu,“ segir Anna Eiríksdóttir leikfimidrottning og eigandi annaeiriks.is í sinni nýjustu bloggfærslu á Smartlandi:

Tengdar fréttir

Anna Eiríksdóttir

Anna Eiríks selur 174 milljóna glæsihús

• Æfðu frítt með Önnu Eiríks í fimm daga
• 5 súpergóðar hugmyndir að kvöldsnarli
• 5 skotheld ráð til þess að komast aftur í æfingagírinn!
• Fáðu flottan rass í þriðju bylgjunni

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt