Fáðu „sixpack“ meðan á samkomubanni stendur
Setja bókamerki
Tengdar fréttir
Anna Eiríksdóttir
„Við erum að ganga í gegnum afar skrítna tíma svo vægt sé til orða tekið og margir einangraðir heima fyrir,“ skrifar Anna Eiríksdóttir, deildarstjóri í Hreyfingu, í sínum nýjasta pistli.
Það skiptir svo miklu máli að reyna að halda gleðinni, horfa jákvætt fram á veginn og hreyfing er svo nauðynleg til að halda okkur í góðri þjálfun og ég tala nú ekki til að halda andlegu heilsunni í góðu standi.
Mig langar til þess að leggja mitt af mörkum og hvetja fólk til að huga vel að heilsunni heima í stofu með því að GEFA lesendum Smartlands æfingaplanið MAGNAÐAR KVIÐÆFINGAR af síðunni minni annaeiriks.is með afsláttarkóðanum: smartland
Náðu þér endilega í þetta fría heimaprógramm og byrjaðu strax í dag. Brot af æfingunum má sjá í spilaranum hér að ofan.
Gangi þér vel.
Tengdar fréttir
Anna Eiríksdóttir
„Bíð bara eftir að það fari að gjósa aftur“
Mannbjörg þegar strandveiðibátur sökk
Guðmundur Fertram tilnefndur
Myndskeið: Hátt í 140 lömb á tveimur sólarhringum
Aldraðir beittir ofbeldi
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda
svarar spurningum um lögfræðileg mál