Síðasti Heimahreyfingarþátturinn fer nú í loftið en það er einstaklega hressandi danstími með gleðisprengjunni honum Edie Brito frá Brasilíu. Gleymdu þér í suðrænni sveiflu og stemningu!
Undanfarnar vikur hafa mbl.is og Hreyfing tekið höndum saman og komið með líkamsræktina heim í stofu. Alls hafa tíu þættir verið sýndir á mbl.is þar sem farið var yfir fjölbreyttar æfingar til að gera heima.
Þjálfarar Hreyfingar hafa leitt áhugasama í gegnum fjölbreyttar æfingar sem eru sérstaklega samsettar til að þjálfa helstu vöðvahópa líkamans og auka vellíðan og þol. Þar á meðal styrktaræfingar, jóga, dans, hugleiðsla, teygjur, þolæfingar og pílates.
Þættirnir eru í boði Hreyfingar, Hleðslu og Flóridana hér á mbl.is.