Handboltastjarnan Alexander Petersson þurfti að breyta um lífsstíl til þess að laga íþróttameisli. Í heilsuþáttum Smartlands í samvinnu við Feel Iceland segir hann frá því hvernig hann breytti um lífsstíl. 

„Ég var alltaf meiddur í öxlinni og alltaf bólginn,“ segir Alexander. 

Hvað fórstu að borða til að reyna að laga öxlina?

„Ég hætti að borða pasta og brauð og allt hveiti. Byrjaði að taka chia fræ og „superfoods“ sem var á markaðnum. Það tók nokkrar vikur að venjast þessu. Það var eina leiðin til þess að komast út úr þessum meiðslum og núna gengur þetta mjög vel,“ segir hann. 

Alexander æfir mikið og drekkur gjarnan heilsudrykk á kvöldin til þess að efla sig.  

„Þetta er ekki eitthvað nammi,“ segir hann og hlær. 

Tengdar fréttir

Uppskriftir

Kartöflusalatið sem sló í gegn hjá Michelin-stjörnukokki

• Undursamlega góð bleikja í taílenskri sesam- og engifermaríneringu
• Rauðbeðuduftið gerir allt jólalegra
• Seytt rúgbrauð með reyktum silungi og sprettum sem steinliggur
• Osta- og hunangsveisla fyrir ostaunnendur

» Fleiri tengdar fréttir

Kollagen

„Við borðuðum roð, gerðum beinasoð og borðuðum skinnið“

• Þetta gerir Jana til þess að verða sjaldan veik
• „Það er bara þannig að prótein brennir fitu“
• „Maður segir ekki við sjálfan sig að maður sé fáviti“
• Elísa Viðarsdóttir borðar próteinríkan morgunverð og sælgæti í hófi

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt