Bandaríska leikkonan Courtney Cox, best þekkt fyrir hlutverk sitt sem Monica Geller í gamanþáttaröðinni Friends, leggur ýmislegt á sig til að viðhalda unglegu útliti og góðu líkamsformi.

Cox, sem fagnaði sextugsafmæli sínu fyrr á árinu, birti myndskeið á Instagram-reikningi sínum um helgina þar sem hún gaf skemmtilega innsýn inn í æfingarútínu sína og annað sniðugt sem hún gerir til að halda í hraustleika og unglegt yfirbragð húðarinnar.

Í myndskeiðinu sést Cox meðal annars taka vel á því í ræktarsalnum. Leikkonan leggur mikla áherslu á að virkja ólíka vöðvahópa, styrkja sig og auka þol. Einnig sést Cox ganga út úr frysti, klædd bikiníi, en þar kælir hún líkamann niður að lokinni æfingu. 

Kæling er ævagömul leið til þess að endurnæra líkamann og minnka bólgur og verki.

Tengdar fréttir

Heilsurækt

Hreyfing gæti verið lykillinn að betri líðan

• Svona er morgunrútínan hjá Kleina
• „Mér var ekkert sérstaklega illa við þessi aukakíló“
• Er gerjaða plóman nýjasta heilsuæðið?
• Hreppti þrjá Íslandsmeistaratitla eftir þrettán ára pásu og fjögur börn

» Fleiri tengdar fréttir

Instagram

Herra Hnetusmjör fagnar átta árum edrú

• Endurgerði þekkt kvikmyndaveggspjald buxnalaus
• Fagnaði tveggja ára frelsi Kleina úr fangelsi með seiðandi ljósmynd
• Elín Metta og Sigurður eignuðust dóttur
• Lára og Jens Hilmar eiga von á barni

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt