Íris Svava Pálma­dótt­ir, þroskaþjálfi og talsmaður já­kvæðrar lík­ams­ímynd­ar, deildi ein­lægri færslu á In­sta­gram-síðu sinni í gær.

Í færsl­unni ræddi hún um mik­il­vægi já­kvæðrar lík­ams­ímynd­ar og greindi einnig frá þeim miklu lík­am­legu breyt­ing­um sem urðu á meðgöngu og eft­ir fæðingu dótt­ur henn­ar, Sól­dís­ar Hönnu, sem kom í heim­inn þann 3. maí á síðasta ári.

Frétt af mbl.is

Íris Svava er orðin móðir

„Já­kvæð lík­ams­ímynd bjargaði lífi mínu“

„Á sjálfs­ást­ar­ferðalagi mínu hafði ég lært að elska og samþykkja lík­ama minn, en eft­ir meðgöng­una, þekkti ég mig varla þegar ég leit í speg­il. Meðgang­an tók sinn toll á lík­amann minn.

Mag­inn á mér orðinn allt öðru­vísi, slit búin að bæt­ast í safnið og ég er búin að missa mik­inn vöðvmassa. En núna, ná­kvæm­lega núna þarf ég á allri sjálfs­ást­inni að halda. Göm­ul hugs­ana­mynst­ur hafa hægt og ró­lega verið að reyna að brjót­ast upp á yf­ir­borðið en ég ætla ekki að leyfa því að ger­ast.

Það tók mig 9 mánuði að búa til heila mann­veru og 9 mánuðum síðar er lík­am­inn minn enn að jafna sig, enn að styrkj­ast. Mag­inn minn er breytt­ur og lík­am­inn minn allt öðru­vísi.

En ég elska hann meira en nokkru sinni fyrr—fyr­ir allt sem hann hef­ur gert fyr­ir mig. Það er eng­in fyrri út­gáfa af mér sem ég þarf að „kom­ast aft­ur í.“

Já­kvæð lík­ams­ímynd bjargaði lífi mínu og ég ætla að kynn­ast þess­ari út­gáfu af sjálfri mér enn bet­ur, sýna mér mildi og elska mig ná­kvæm­lega eins og ég er. Fyr­ir mig. Fyr­ir dótt­ur mína,“ skrifaði Íris Svava við færsl­una. 

Frétt af mbl.is

„Mér fannst ég aldrei með nógu fal­lega kúlu“

„Aldrei „strögglað“ jafn mikið og þegar ég var ófrísk“

Í viðtali við Írisi Svövu sem birt­ist á Smartlandi um mitt síðasta ár viður­kenndi hún að hafa átt í erfiðleik­um með að taka lík­ama sinn í sátt eft­ir því sem leið á meðgöng­una.

„Ég hef unnið hörðum hönd­um að því að heila sam­band mitt við lík­amann minn, hvernig ég hugsa og tala um hann, hvernig ég næri hann og hvernig ég horfi á hann. Samt hef ég aldrei „strögglað“ jafn mikið og þegar ég var ófrísk.

Mér fannst ég aldrei með nógu fal­lega kúlu og var hrædd um að fólk sæi ekki að ég væri ófrísk. Eins mikið og ég hef þráð að verða ófrísk þá leið mér skringi­lega yfir þessa níu mánuði. En um leið og ég fékk dótt­ur mína í fangið, horfði ég til baka og sá kúl­una í allt öðru ljósi. Þar fékk þessi full­komna, fal­lega og stór­kost­lega stúlka að dafna.“

Tengd­ar frétt­ir

Lík­ams­virðing

Ástand sem um 80% kvenna eru sagðar upp­lifa

• „Ég get allt sem ég ætla mér“
• Íslensk­ar kon­ur með næst­stærstu brjóst­in
• Full sjálfs­ást­ar í app­el­sínu­gulu bik­iníi
• 53 ára og sýn­ir ör, húðslit og app­el­sínu­húð á nýj­um mynd­um

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

And­leg heilsa

„Kol­vetni eru bens­ínið sem lík­am­inn kýs“

• Áhrif breyt­inga­skeiðsins á starfs­frama
• Gest­ir upp­lifðu full­komna slök­un og vellíðan
• Sjálfs­álit ein­stak­linga á sta­f­rænni öld
• Þeir sem þola ekki kæki gætu þjáðst af misok­inesia

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

In­sta­gram

Skipti jakka­föt­un­um út fyr­ir spít­alaslopp

• Unn­ur og Tra­vis hafa eign­ast sitt annað barn
• Kris Jenner nær óþekkj­an­leg með nýja hárið
• Pattra og Theo­dór Elm­ar ást­fang­in í 16 ár
• Sveinn og Freyja Lind eiga von á barni

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Meðganga og fæðing

Eignaðist sitt tí­unda barn tæp­lega sjö­tug

• Unn­ur og Tra­vis hafa eign­ast sitt annað barn
• Sveinn og Freyja Lind eiga von á barni
• Fann­ar og Val­gerður eignuðust sitt þriðja barn
• „Vakn­ar barnið þitt oft þegar þú legg­ur það úr fangi í rúmið?“

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt