12. mars 2021 kl. 9:10
Vissir þú að það eru 5 fæðutegundir sem hjálpa okkur losna við sykurþörf?
Ein þeirra er kókosolía!
Eitthvað sem ég geri oft þegar ég fæ sykurlöngun er að fá mér 1 msk af kókosolíu beint í munninn (mér finnst hún mjög bragðgóð) en einnig er hægt að setja hana út í búst. Það er til lyktar- og bragðlaus kókosolía ef þér finnst hún ekki bragðgóð.
Kókosolían er líka frábær fyrir aukna brennslu.
![coconut-2 coconut-2](https://lifdutilfulls.is/wp-content/uploads/2015/04/coconut-2.jpg)
Önnur fæðutegund sem minnkar sykurþörf er grænt kál!
Bragðið af dökku grænu káli, eins og grænkáli og spínati, getur dregið úr sykurlöngun þar sem beiskjan í því hefur þau áhrif á bragðskynið!
Grænkál er líka ofurfæða, stútfull af vítamínum, steinefnum og trefjum, sem eru nauðsynleg fyrir þyngdartap!
Viltu læra meira? Ég tala um áhrif fleiri fæðutegunda á sykurlöngun, og ýmislegt annað, á fyrirlestrinum „3 einföld skref til að tvöfalda orkuna, losna við sykurlöngun og brenna fitu náttúrulega!“
Fyrirlesturinn er ókeypis og fer fram í gegnum netið, svo eina sem þú þarft að gera er að smella hér og skrá þig! :)
Heilsa og hamingja,
Júlía heilsumarkþjálfi.