Líkamsræktarplanið er komið, vonin er mikil en það gæti vantað nokkra hluti upp á til að ná fullum árangri. Það má alveg byrja æfingarútínuna á að versla aðeins því þá verður fólk yfirleitt spenntara fyrir því að byrja. Það er það sem öllu máli skiptir. Æfingafötin þarf að endurnýja af og til og gott er að fara yfir það sem er til í skápnum áður en þú heldur áfram.

Hvort sem þú ert hlaupari, sækir heita tíma, ferð í sund eða æfir heima þá er gott að eiga íþróttatopp, bol, buxur, peysu, jakka og hlaupaskó. Vatnsbrúsinn er svo mikilvægur hlutur sem má ekki gleyma. Gangi þér vel.