Matur | mbl | 23.10.2022 | 5:01

Prótein drykkurinn sem rífur þig í gang

Prótein sjeik sem rífur þig í gang.
Prótein sjeik sem rífur þig í gang. mbl.is/Jana

Tengdar fréttir

Uppskriftir

Girnileg indversk máltíð sem gleður alla matgæðinga.

Undursamlega gott tandoori lamb með saffran hrísgrjónum

» Fleiri tengdar fréttir

Daglegt líf

Það er misjafnt hvað stjörnunum þykir gott að borða.

Það sem stórstjörnurnar elska að borða

» Fleiri tengdar fréttir

Morgunverður

Nýi vetrarrétturinn hennar Jönu minnir á jólin, epli og kanill sem gefa tóninn.

Vetrargleðirétturinn hennar Jönu

» Fleiri tengdar fréttir

Hann er bleikur, hann er góður og umfram allt er drykkurinn orkubomba sem rífur þig í gang. Hér er einföld útgáfa af prótein sjeik í boði Jönu, heilsukokks og bókahöfundar. 

Prótein drykkurinn sem rífur þig í gang

  • 2 bollar frosin jarðaber
  • 1 bolli frosin mangó
  • 1 msk. möndlusmjör
  • 1 banani
  • 2 msk. hempfræ
  • 1 msk. hörfræ
  • 1/2 haus romain salat
  • 2 msk. vanillu prótein

Aðferð:

  1. Allt sett í blandara og hellt í glös. Njótið!

Tengdar fréttir

Uppskriftir

Girnileg indversk máltíð sem gleður alla matgæðinga.

Undursamlega gott tandoori lamb með saffran hrísgrjónum

» Fleiri tengdar fréttir

Daglegt líf

Það er misjafnt hvað stjörnunum þykir gott að borða.

Það sem stórstjörnurnar elska að borða

» Fleiri tengdar fréttir

Morgunverður

Nýi vetrarrétturinn hennar Jönu minnir á jólin, epli og kanill sem gefa tóninn.

Vetrargleðirétturinn hennar Jönu

» Fleiri tengdar fréttir
mbl.is

Uppskriftir »

Undursamlega gott tandoori lamb með saffran hrísgrjónum
Undursamlega gott tandoori lamb með saffran hrísgrjónum
Ljúffengur ofnbakaður þorskur í sítrónusósu
Ljúffengur ofnbakaður þorskur í sítrónusósu
Fleira áhugavert
„Þetta er ljót mynd“ Verkalýðshreyfingin pólitísk í eðli sínu Ísrael rýfur öll tengsl við UNRWA Nágranninn fannst látinn við nærliggjandi skóla

Uppskriftir »

Undursamlega gott tandoori lamb með saffran hrísgrjónum
Undursamlega gott tandoori lamb með saffran hrísgrjónum
Ljúffengur ofnbakaður þorskur í sítrónusósu
Ljúffengur ofnbakaður þorskur í sítrónusósu
Fleira áhugavert
Maðurinn sem lést var íslenskur Gul viðvörun á morgun „Þetta er ljót mynd“ Fer fram á sex og hálfs ára fangelsi yfir Jóni Inga