Það er gaman að gera sér glaðan dag, hitta vini og ættingja og njóta saman í mat og drykk. En það er auðvelt að fara yfir strikið! Hver kannast ekki við að fá sér aðeins of marga drykki í jólagleðskap í vinnunni, eða upplifa aðra í slíku ástandi - þá eru þetta atriðin sem vert er að hafa í huga þennan desembermánuðinn þegar dagatalið fyllist af allskyns fögnuðum. Það er gaman að skála í desember, en förum ávalt varlega. 

• Passaðu upp á magnið! Mælst er með að drekka ekki meira en 14 drykki á viku til að hlutirnir fari ekki úr böndunum. 
• Veldu þér drykki með lágri prósentu í stað sterkari drykkja. 
• Prófaðu að fá þér áfengislausan kokteil/drykk inn á milli þess sem þú skálar í áfengi. 
• Prófaðu núvitund - vertu meðvitaður hvað þú ert að drekka og hvernig drykkurinn smakkast. Það hægir á drykkjunni í stað þess að 'sturta í sig'. 
• Taktu því rólega í drykkjunum nokkrum dögum áður en þú veist að þú munt sjá fyrir þér að eiga æsilegt kvöld. 

Tengdar fréttir

Daglegt líf

Það sem stórstjörnurnar elska að borða

• Það besta sem bæjarstjórarnir fá
• Áslaug fær sér harðfisk með tabasco-sósu
• Gripið og greitt ný sjálfafgreiðslulausn í Bónus
• Þetta er kakan sem Kristrún bauð Frederiksen upp á

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt