Áhrifavaldurinn Sunneva Einarsdóttir er dugleg að taka heimaæfingar um þessar mundir, enda allar líkamsræktarstöðvar lokaðar. Sunneva tekur oft hnébeygjuáskorun í lok æfingar til að klára æfinguna með stæl. 

Áskorunin er þannig að þú velur lag sem er á bilinu 3 til 4 mínútur og gerir síðan hnébeygjur á meðan lagið er spilað. Þú getur svo gert áskorunina erfiðari með því að halda á lóði eða einhverjum þungum hlut. Til þess að gera hana svo enn erfiðari geturðu sett teygju rétt fyrir ofan hnén.

Frétt af mbl.is

Heimaæfing að hætti Sunnevu Einars

Sunneva er dugleg að deila æfingum með fylgjendum sínum og oft þarf engan búnað til að taka æfingarnar sem hún setur upp. 

Sunneva tekur áskorunina með teygju og ketilbjöllu. Skjáskot/Instagram

Tengdar fréttir

Sunneva Eir

Sunneva selur af sér spjarirnar

• Sunneva og Tanja opinbera hvaða lýtaaðgerðir þær hafa farið í
• Aðalskvísur landsins flúðu rigninguna
• „Ég er ljón. Ljónin berjast og ég er að berjast að fá frið í heiminum“
• Hefur þú heyrt minnst á orðið sultuhundur?

» Fleiri tengdar fréttir

Leiðir til að lifa af

Kósígallar sem þú þarft á heimaskrifstofuna

• Ósk Norðfjörð fetar nýjar og spennandi brautir
• Endaðir þú eins og Guðrún Veiga 4. maí?
• Kærastan með minni kynhvöt á veirutímum
• Hvetur til sjálfsfróunar í samkomubanni

» Fleiri tengdar fréttir

Heimaæfingar

78 ára og í hörkuformi

• Taktu 30 mínútna styrktaræfingu með Magneu
• Gerðu drauminn að veruleika og splæstu í heimarækt
• Sunneva tók kröftuga heimaæfingu
• Æfðu með Sunnevu Einars fram að jólum

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt