MÁLEFNI

Heimaæfingar

 RSS
Smartland

78 ára og í hörkuformi

 Ernie Hudson fór með hlutverk Winston Zeddemore í hinum sívinsælu Ghostbusters-myndum.

78 ára og í hörkuformi
My Movie
Fólk

Taktu 30 mínútna styrktaræfingu með Magneu
Það eru ekki bara foreldrarnir Guðni og Heiður sem nota heimaræktina. Börnunum finnst einnig gaman …
Smartland

Gerðu drauminn að veruleika og splæstu í heimarækt
Sunneva Eir Einarsdóttir mælir með að fólk setji sér markmið og haldi áfram að hreyfa …
Smartland

Sunneva tók kröftuga heimaæfingu
Lokun líkamsrækta fékk þau Davíð og Helenu til þess að fá sér heimarækt.
Smartland

Gefa hvort öðru heimarækt í jólagjöf
Sunneva Einarsdóttir.
Smartland

Æfðu með Sunnevu Einars fram að jólum
Telma Matthíasdóttir notaði pott í heimaæfingunni!
Smartland

Telma notaði pott í heimaæfinguna
Slepptu öllum hoppum á heimaæfingunni.
Smartland

Eru heimaæfingarnar að drepa nágrannann?
Anna Eiríksdóttir deilir hér 5 mínútna heimaæfingu sem rífur vel í.
Smartland

Fáðu flottan rass í þriðju bylgjunni
Það er mikilvægt að halda áfram að hreyfa sig þó líkamsræktarstöðvar séu lokaðar.
Smartland

Rífðu púlsinn upp heima í stofu
Smartland

5 góð ráð til að æfa heima!

Sunneva hefur verið dugleg að setja inn heimaæfingar og áskoranir.
Smartland

Stenst þú mjaðma­lyftu­á­skor­un Sunnevu Einars?
Hefur þú prófað hnébeygjuáskorunina?
Smartland

Stenst þú hné­beygju­á­skor­un Sunnevu Einars?
innlend
Smartland

Fáðu „sixpack“ meðan á samkomubanni stendur
Sunneva Einars skellti í heimaæfingu.
Smartland

Heimaæfing að hætti Sunnevu Einars
Annie Mist Þórisdóttir.
Smartland

Annie Mist kennir heiminum heimaæfingar
Anna Eiríks mælir með að gera þessar æfingar heima, hvort sem þú ert í sóttkví …
Smartland

Svona heldurðu rassinum stinnum í sóttkví
Anna Eiríksdóttir deildarstjóri í Hreyfingu er hér með góða æfingu fyrir rass og læri.
Smartland

Anna Eiríks: Framúrskarandi rass og læra æfingar