Þetta þarftu að gera til að fá kúlurass

Að vera með kúlurass er mjög eftirsóknarvert. Þessar æfingar þarftu að gera til að það takist.

Anna Eiríksdóttir veit hvernig við eigum að bera okkur að til að fá kúlurass. Hér eru þrjár einfaldar og góðar æfingar sem allir ættu að geta gert heima. Anna mælir með því að fólk geri hverja æfingu 20 sinnum án þess að hvíla á milli og endurtaki svo leikinn hinum megin. 

"Reyndu að gera þrjár lotur hvoru megin 2-3 sinnum í viku og þú munt finna mun á því hvernig rassinn styrkist á nokkrum vikum. Einfaldar en árangursríkar æfingar," segir Anna. HÉR eruæfingarnar.

• 1 blogg um fréttina

Bloggað um fréttina

• Hallmundur Kristinsson: Kúlusukk