Alvöru súkkulaðisjeik í morgunmat

Til hvers að borða hafragraut í morgunmat þegar þú getur borðað súkkulaðisjeik með góðri samvisku og fengið auk þess fullt af próteinum og góðri næringu. Þegar ég var á Santa Monica í Kaliforníu smakkaði ég besta „hráa“ súkkulaðisjeik í alheiminum á Planet Raw. Síðan þá hef ég gert margar tilraunir og er þessi sú besta.

1/2 bolli möndlur, best er að láta þær liggja í bleyti í 4 klukkutíma

1 bolli vatn

1 tsk lífrænt vanilluduft

1 bolli frosin jarðarber

1 msk hrátt kakó

1 msk hampfræ

4 döðlur

1 tsk kanill

Allt sett í öflugan blandara og þeytt saman í nokkrar mínútur.

Dásamlegur súkkulaðisjeik. mbl.is/Marta María

• 1 blogg um fréttina

Bloggað um fréttina

• Elísa Elíasdóttir: Hamp fræ