Súperhollur súkkulaðimorgunmatur

Hreint hrátt kakóduft er fullt af andoxunarefnum sem eru góð fyrir líkamann. Hér er uppskrift að súkkulaðidrykk og súkkulaðigraut sem rífur í.

Súkkulaðisjeik

4 msk hampduft

1 bolli vatn

1 tsk vanilluduft

1 msk kakó

handfylli jarðarber

nokkrir dropar af stevíu

3 döðlur

1/3 rauður ferskur chilli

Aðferð:

Allt sett í blandara og þeytt vel saman.

Súkkulaðigrautur

Möndlumjólk

1 dl möndlur

3-4 dl vatn

3 döðlur

kanilduft

vanilla

Aðferð:

Allt sett í blandara og þeytt vel saman.

Grautur

4 msk chia fræ

1 msk próteinduft

1 banani

1 tsk kakónibs

• 1 blogg um fréttina

Bloggað um fréttina

• Jens Guð: Heilsudrykkir, bætiefna- og meðalahirsla í eldhúsinu