Heilanum į okkur er skipt ķ tvo hluta, mešvitund og undirmešvitund. Žś hefur eflaust heyrt vķsindamenn segja aš viš notum einungis um 10% af heilanum, mest af mešvitundarhlutanum. Undirmešvitundin er mun stęrri og aflmeiri. Žessi hluti heilans stjórnar um 90% af žvķ sem er eftir ķ heilanum. Svo ķmyndašu žér hvernig žś getur breytt lķfi žķnu ef žś gętir nżtt afl undirmešvitundarinnar til fullnustu. Jį viš getum notaš žennan undraverša kraft sem undirmešvitundin er til aš bęta lķf okkar.
Hvaš gerir undirmešvitundin?
Undirmešvitundin verndar okkur, heldur ķ okkur lķfinu. Allt sem viš upplifum ķ lķfinu meš skynfęrum okkar, allt sem viš getum séš, heyrt, fundiš, bragšaš eša lyktaš er sent til frekari śrvinnslu og geymt ķ undirmešvitundinni.
Undirmešvitundin bżr til tilvķsun ķ alla žessa atburši. Segjum sem svo aš žś hafir einhverja neikvęša upplifun ķ lķfinu, mešvitundin hefur sent upplżsingar um žessa upplifun til undirmešvitundarinnar til śrvinnslu og geymslu. Ef žś sķšan upplifir svipašar ašstęšur seinna, žį mun undirmešvitundin bregšast viš og endurkalla žessa neikvęšu upplifun og framkalla tilfinningu, višbrögš og ķmyndanir. Hśn man žessa gömlu upplifun og hvernig į aš bregšast viš upplżsingum frį skynfęrum žķnum og hugsunum.
Gott dęmi er til dęmis heitur ketill. Undirmešvitundin man aš ketill getur veriš heitur og meitt, annars mundum viš endalaust halda įfram aš gera sömu mistökin aftur og aftur.
Undirmešvitundin er margmišlunarbśnašur og getur framkvęmt sjįlfvikt fullt af verkefnum į sama tķma, eins og aš ganga, anda, lįta hjartaš slį o.s.frv.
Hśn vinnur fyrir okkur 24 tķma į dag, įn žess aš taka sér hvķld.
Annaš gott dęmi um hversu öflug undirmešvitundin er, er žegar žś ert aš aka bķl. Žegar žś ekur bķl, gerir žś žaš įn žess aš velta fyrir žér hvernig žś gerir žaš, žś bara ekur.
Žaš frįbęra er aš viš getum notaš afl undirmešvitundarinnar til aš nį markmišum okkar og draumum. Žś getur forritaš undirmešvitundina til aš auka vęntingar sem žś hefur ķ lķfinu.
Allar hugsanir, ašgeršir og upplifanir sem viš meštökum ķ gegnum mešvitund, eru mešteknar og geymdar ķ undirmešvitundinni, en undirmešvitundin veit ekki muninn į hvaš žś upplifir sem raunveruleika og hvaš er ķmyndun. Undirmešvitundin getur ašeins hugsaš bókstaflega. Hśn skilur t.d. ekki hśmor.
Frįbęr leiš til aš forrita undirmešvitundina til aš nį įrangri er meš myndręnni framsetningu. Žaš leyfir žér aš vera stöšugt aš laša aš žér žaš sem žig langar ķ. Žś žarf aš hafa myndręnt fyrir framan žig daglega jįkvęša śtkomu aš žvķ sem žś vilt nį fram. Žarf aš innihalda og framkalla tilfinningu og hrifningu.
Aš vera meš jįkvęšar og góšar hugsanir er lķka öflug leiš til aš forrita undirmešvitundina. Žś hefur vald til aš velja hugsanir žķnar. Vertu vakandi yfir žvķ hvaš žś ert aš hugsa, stjórnašu hugsunum žķnum. Žaš sem žś ert aš hugsa, sendir mešvitundin til undirmešvitundarinnar og hśn samžykkir žaš sem sannleika. Ekki segja ,, mér mun mistakast", ,, ég get žetta ekki" eša ,, ég hef ekki efni į žessu". Undirmešvitundin samžykkir einungis aš žessi stašhęfing sé sönn.
Žjįlfašu mešvitundina ķ aš hugsa um velgengni, hamingju, gleši, hagsęld, heilbrigši og įst.
Notašu krafta undirmešvitundarinnar til aš fęra inn ķ lķf žitt, velgengni, peninga, vinnu, hśsnęši, bķl eša hvaš annaš sem žiš langar ķ. Endurtaktu jįkvęšar stašhęfingar daglega. Upplifšu glešina yfir žvķ aš nį įrangri og njóta velgengni um leiš og žś ferš meš žessar jįkvęšu stašhęfingar fyrir sjįlfan žig.
Viš erum fędd meš ógnarkraft undirmešvitundarinnar, en viš höfum aldrei nżtt hann til fullnustu.
Ef žś ert meš sterkan įsetning um aš nį įrangri, munt žś leysa śr lęšingi krafta undirmešvitundarinnar.
Bestu óskir į leišinni til velgengni